１１月２４日（日）９：３０～１１：３０
朝活＠富山さんで

世界の成功者が実践する！
プラス思考の作り方と
ストレス解消法講座を開催させていただきました。

匿名女性からいただいた

ご感想を紹介します。

匿名女性より

Q1.講座前の期待や悩みは、何ですか？

プラス思考が大切だと分かっていても、
ついついネガティブ思考になってしまうことが悩みでした。

Q2.講座で得られたものは、何ですか？

・実際にワークを体験して、心が落ち着いてきました。
　効果を実感しました。
　ありがとうございました。

Q3.ご感想や渡辺美香への印象等

・いくつかワークをして、意識して毎日続けることの大切さを
　わかりました。
　うまくいかない時に反省して、そのときだけ意識していたと
　振り返って思いました。
　「毎日」を意識していきます。

こちらの女性のように
「プラス思考が大切だと分かっていても、
ついついネガティブ思考になってしまうことが悩みでした。」と
おっしゃる方は多いです。

そして、講座終了後は
「意識して毎日続けることの大切さをわかりました。」と理解されていました。

講座では私からいくつかプラス思考を作るためのワークを提供させていただいた
のですが、
それらは、毎日実践してこそ！効果の出るものばかりなのです。

メンタルトレーニングは魔法ではない・・・
そのあたりをご理解いただけて本当にうれしいです。

ご参加、ありがとうございました。

＜講座内容＞

○どんなに落ち込んでいても一瞬でメンタルを上げる
　メンタルアップポーズ伝授

○夢を叶える時には、どんな人と付き合うべき？
　また、付き合っては、いけない人たちとは？

○夢を叶える人の口癖は？

○世界の成功者が実践するセルフコーチング入門編

○世界の成功者が実践する
　ストレス解消、集中力アップにもつながる
　マインドフルネス実践

＜当日の様子＞

当日、マインドフルネス呼吸瞑想を実践する際

灯りを消し、３分間、
静かな瞑想タイムを持ちました。

※実際の様子です。

他にも

プラス思考を作るためのワークを

参加者の皆さんには取り組んでもらい

感じたことや気づきを

シェアする時間もしっかり取っていきました。

ご参加下さった皆様

本当にありがとうございました。

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「実際にワークを体験して、心が落ち着いてきました」女性～ プラス思考の作り方講座ご感想～

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