【7/２８感情コントロール講座受講者の声】参加しやすい雰囲気で安心できましたＴ．Ｋ様31歳公務員

7月28日(日)　

今朝の富山朝活さんで開いた

感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない私になる方法～

にいただいたご感想を紹介します。

～Ｔ．Ｋ様、３１歳、公務員、ご感想～

Ｑ１．受講前のお悩みは？

感情コントロールを

身に着けられたらと

思うことがよくありました。

Ｑ２．参加してみていかがでしたか？

様々な年齢・立場の人と

ご縁をいただけてよかったです。

参加しやすい雰囲気で

安心できました。

Ｑ３．講座で得られたものは、何でしょう？


イライラが

本当は、悲しい・寂しい・怖いであった

事に気づけました。

４グループに分けて

書くワークとシェアを中心に進めていきました。

 

この講座が盛り上がるのが

グループのみんなとのシェアタイム。

自分の書いた内容を発表し、

気づきをシェアします。

最近あったご自身のネガティブな出来事から

学びを深めていくので、

皆さん、話足りないくらい

議論が活発になります。


その中で自分の悩みに対する

思いがけないヒントが貰えたり。

講座開始直後は、モヤモヤされていた

受講者の方が

終わるころには、

スッキリされた表情をされていると

講師の私も嬉しくなります。

誰でも

『自分の気持ちを分かってほしい』と思っています。

当然の欲求です。

でも、普段は、その欲求を我慢しがちな大人たちに

「そんなに我慢しないで良いんだよ」

「『ささいな事』って言うけれど、

ホントは、ものすごく傷ついたんだよ。

自分だけでも、自分の本当の気持ちに

気づいてあげようよ。」という事を

伝える、

講座内容になっています。