【7/２８感情コントロール講座受講者の声】自分の怒りの原因がはっきり分かりましたＩ．Ｙ様４１歳

7月28日(日)　

今朝の富山朝活さんで開いた

感情コントロール講座
～ネガティブな感情に振り回されない私になる方法～

にいただいたご感想を紹介します。

～Ｉ．Ｙ様、４１歳、検査員、ご感想～

Ｑ１．受講前のお悩みは？

会社の人間関係に悩んでおり、

少しでも前向きになりたいと思いました。

Ｑ２．参加してみていかがでしたか？

自分の悩みを

色々な人に聞いていただけて

楽しかったです。


Ｑ３．講座で得られたものは、何でしょう？


自分の怒りの原因が

はっきり分かりました。

４グループに分けて

書くワークとシェアを中心に進めていきました。

 

この講座が盛り上がるのが

グループのみんなとのシェアタイム。

自分の書いた内容を発表し、

気づきをシェアします。

最近あったご自身のネガティブな出来事から

学びを深めていくので、

皆さん、話足りないくらい

議論が活発になります。


その中で自分の悩みに対する

思いがけないヒントが貰えたり。

講座開始直後は、モヤモヤされていた

受講者の方が

終わるころには、

スッキリされた表情をされていると

講師の私も嬉しくなります。

誰でも

『自分の気持ちを分かってほしい』と思っています。

当然の欲求です。

でも、普段は、その欲求を我慢しがちな大人たちに

「そんなに我慢しないで良いんだよ」

「『ささいな事』って言うけれど、

ホントは、ものすごく傷ついたんだよ。

自分だけでも、自分の本当の気持ちに

気づいてあげようよ。」という事を

伝える、

講座内容になっています。