アレもできない、
コレもできない、
だから自信がないというあなたへ②
『できること』を書き出すワークがおススメ
さぁ
紙とペンを用意して
アナタのできることを
書き出してみよう♪
料理ができる。
笑顔がいいねと言われる。
字がきれい。
人の目を見て話ができる。
寝つきがいい。
よく眠れる。
日本語が読める。
日本語が書ける。
お酒を楽しく飲める。
おいしいデザートのお店をたくさん知っている。
手持ちの服でTPOに合わせたコーディネートができる。
小物がオシャレと言われる。
ラインのメッセージが気が利いていると褒められる。
カゼをあまりひかない。
約束の時間に遅れない。
仕事をめったに休まない。
できない約束はしない。
新鮮な野菜を見分けることができる。
歩くことができる。
走ることができる。
「ありがとう」を素直に言える。
「ごめんなさい」を素直に言える。
感動すると泣くことができる。
手をのばすことができる。
足をのばすことができる。
ストレッチができる。
ヨガのポーズができる。
自動車の運転ができる。
・・・うん、うん、いいね、いい感じ♪
他には？
他には？
もっと、もっと
書き出してみてください♪