順調順調

体脂肪だいぶ減ってきたな


体脂肪計はあてにならないから、参考程度にしかしてないけど


掴める肉の厚みとカットと血管のでかたの方が重要重要


とりあえず、今日も走れた～♪走行距離85キロ+ローラー台20キロ


ローラー台キツすぎ(笑)


体萎まないように、ビタミンとタンパク質摂取して


夜の筋トレ行きますか～♪