さぁーどーなる？って何が？？だよね
アラカンおばさんが今1番気になるのが
お腹の肉（笑）
ローズさん去年から
コレステロールの薬も飲んでるんだ
周りの友人は飲んでる子多いんだけどさ
ウォーキングも姫が生まれて👸やめちゃって
あんだけ続ける！！なんて言ってたのに
もう何しても続かないんだよね
意志が弱いのよ
でもさやっぱり
自分の身体の為に何かしたい
筋肉もないしこのままでは
歩く事さえ出来なくなったらやだー
だってさ定年したら
行きたいところあるんだから
行きたいところも聞きたい？
沖縄 鹿児島(九州方面) フェリー⛴️に車乗せて
行きたいんだ
まずはこんなところ
一つ一つ実現して次を考えるわ
そうなると車から乗り降りするのに
やっぱり足よー（笑）
エアロバイクを買ったんだ！！
それも可愛い色なんだよ
ねー可愛いでしょ
エアロバイク ローズ🌹
無理しないが条件
最初からとばしていくと
続かないよね
週3を目標に
ながらエアロバイク
Netflix見ながら⤴️
テレビ見ながら⤴️
歌聴きながら⤴️
負荷も3️⃣やる気あるんかいと思うでしょ
これね運動してない人からしたら
まずは3️⃣よ！
グランパ曰く
したくなくなったら終わり
したくなるように
慣れる事だって
一票投票しました
本当にそれそれ
一気に３０分なんていつのこと？？
１０分を分けてするのー
笑うでしょ😂😂😂
本当にやらないよりマシって程度
筋肉痛になったらダメだしね
そんな感じで1日目終わったよー（笑）
まだ1日目？？
メーターもついてて
心拍数とかついてるの
気になるお値段は
15000円ですごくない？？
思ったよりリーズナブルよねぇーー
ローズさんは背が低くてスニーカー
履いてしてるんだ
その方が安定する
椅子合わす時にグランパに
全く足が合わないと言われたけど
背が低いんだから仕方ないわ
さぁーどーなる？？
何だか自分にそう言うのが楽しい😆
エアロバイクになんでしたの？って
いい質問よ
息子がね実は痩せるのことになってね
エアロバイクを買ったんだけど
まず静か
そして折りたためる
ってお嫁ちゃんが教えてくれて
昔と違いますよって教えてくれたの
仕事から帰ったら
グランパセッティングしてくれてた
大好きな食器の隣が今は定位置
グランパが帰ってきたら
移動するらしいけど
まだ来年3月だからね
それまでに2キロ絞りたい（笑）
緩いでしょ
少しずつつでいいのよー
筋肉をつけたい
エアロバイクが部屋のインテリアにもなって
気に入ってる！！
さぁーどーなる？？
散々 乳腺科でドクターSに
エアロバイクして痩せなさい
週3回一回３０分したら
コレステロールは下がるわと言われた
一年前
一回３０分だけど
まず離れるまでは分けてしてるから
言えないかー笑
さぁーどーなる？？
まずは続ける事よねぇー！
そしておうち時間の多いローズさんには
家でできる事が良いと思うのよ
さぁーどーなる？？