先日、馬鹿みたいに寝ました。
お花見で昼間にたらふく食べて飲んで、16:00ころに帰宅して20:00までソファで爆睡。
そのあとお風呂に入り、夕飯をスキップして朝8:00まで一度も起きることなく爆睡。
もともと眠れないタチで、マイスリーのお世話になっているのですが、この歳になってこんなに眠れるなんて、我ながら感心してしまいました。
いや、決して褒められたモンではなく、実はファスティング直後の飲酒で体がダウンしてしまったのでした。
睡眠というより気絶。
無謀な飲酒は絶対ダメだと身をもって学びました。
こんなに連続して寝たのは30年ぶりくらいな気がします。
流石に頭はスッキリ。
お肌ツヤツヤ。
でも腰痛がやばかった。
体が固まって、起き上がるのがしんどくて、アタタタっとなんとかベッドから起き上がって、そろりそろりと歩き始め、顔を洗うのも苦痛でした。
ここ最近、長時間睡眠の朝は特に、普通に動けるようになるのに時間がかかるようになってしまいました。
こういうとき、嫌でも自分の老いを感じます。
あーヤダ、と思っても確実に老いは進み、寿命を意識します。
ま、腰痛が治ればケロっと能天気な日常に突入するんだけど。
睡眠の満足感と腰痛のない生活の両方を手に入れたいものです。