はいどうもピナコラです。
昨日は仕事を休んで父の通院のお供。
であるので、朝RUN（ではなくてジョグ）
さてさてちゃんと走れますでせうか？
痛いところを確認ジョグ。
（特に膝な）
最近そんなのばっかり
外に出たらば薄っすら霧雨。
昨日の朝はまだ気温もそこそこあって
コレがレースDAYならパーフェクトじゃね？
と思いながら沼周回。
昨日はただ走っただけ。
東京を走れなかったら相当困りますから。
でも多分大丈夫。
走りはじめは変形性膝関節症の
なりたての頃みたいに膝が響いたけれども
温まったら消えていった。
ヒアルロン酸の投入で
なんとかなるでありましょう。多分。
多分。なんの根拠もないけども
沼に1本だけある河津桜に
ずいぶん花がついて来た。
そうそう、いつも青梅が終わると
春の訪れを感じます。
膝の不安は解消されたが
ハムケツ痛がマシマシなのです。
コレは明日やっと予約が取れたので
鍼治療決行！
さてさて効きますでせうか？
今日は冷たい雨の中
茅場町の長寿庵でランチタイム。
あらら？
ダーレだw。
制服姿が
新鮮ですね
（敬称略）のOLさんですYO
OL OL OL OL OL
やっちのとまと🍅
持って来てくれました〜
だいたいそんなとこw。