はいどうもー、ピナコラです。
えーっと。。。えろえろあるのですが。。。
ここのところ（あ、ちが！いつも
）
昼間はテンパって仕事しているので
そんなわけで夜は気がついたら寝落ち
ハイテク後1ミリも走っていないんですが
この二晩、低周波治療をしている間に
気がついたら寝落ち
そうして
ハイテク前はそこまではなかったが
今週はハムケツ痛で、特におちり爆弾。
仕事中も🎾テニスボールの上に
座ってみたり。
なかなか治らんのです。
低周波治療器で、ハムはまあまあ鎮まるが
おちりがね。。。
そんなわけで今朝の練習会のメニュー
ちょー久しぶりのヤッソは
自分的にはやる気に満ち溢れていたんですが
いざ走ってみたらば、ケツ痛で全然ダメ
4分で走れたのは3本までで
その後はこれ以上走ってもいいことないな
と思って6本でDNF。
気が付いたんですが
ガーミンコネクトのここ見て！
別に設定したわけでもないんですが
ちゃんとインターバルになってます！
アップの時には
ほらいつものラップになっているのに。
それと
アプリにデータを保存する時に出てくる
この方
以前から右向きだった？
左向きで走ってなかった？
え？どーでもええ？
ってことで本日は終わります。