自分の心の対象は何か？
自分の心は何によってどうなったか？
こころの観察をしてみるんですねぇ～
そう観察。。。。
すると間違って解釈していた事って結構あったりするんだなぁ～
＿とても大切な野球中継のテレビ放送があるとしましょう
以前から楽しみにしていたので放送当日が待ち遠しい
そして放送当日が来て さぁ！！ 観ようと思ってテレビをつけた！！
...とその時 Aさんがお笑いを観せてねぇ～と言ってチャンネルを変えた！！
そこで私は怒りの感情が表れた！！
原因はAさんがチャンネルを変えた事で怒りの感情が出た！！
と思いますよねぇ～＿＿＿＿＿＿＿＿これが現実に目の前の出来事だから..
そこで心の観察をしてみるんだなぁ～。。。。。。。
怒りは何故起こったのか？
自分の怒りを起こしたその対象とは何か？
もしもですよ...自分が別にどうでも良い番組を観ていてチャンネルを変えられたとすればどうでしょう？
これほど怒りの感情が表れたでしょうか？
そう！ チャンネルを変えられたから怒りの感情が表れたのでは無く、
自分が野球の中継を観たいと言う欲望に執着していたからなので御座います。
その欲望を満たす…….それを邪魔されて欲望を満たせなかった
それが怒りとなって現れたので御座います。
きっかけはチャンネルを変えられたと言うだけで………怒りの心の対象は自分の欲を満たしたい＿＿これなんですねぇ～
もしAさんが自分の子供なら子供に(躾けの概念はちょっと置いといて)怒りをぶつけるだろうし、 奥さんなら奥さんに怒りを..て事になる。。。
自分が道を歩いていたら向こうから来る人に理由もなくなぐられた！ 子供が凶器で誰かを傷つけた！！ ってな狂気的理由で怒りの感情が表れた
と言った事実が無い限り
ほとんどの怒りに対する心の対象って言うのは自分自身にあるんだなぁ～
こうやって自分のこころを良く観察すれば真理がよく分かってくる。。
その真理がわかれば不思議と怒りの感情が静まってくるんだな…….原因は自分自身だから…..
怒りの感情が表れたらいつもその原因を他人に向けずに
一度自分のこころの観察をしてみると よろしゅう～御座いますよ。。
え？ じゃあ～ 自分の観たいモノは我慢するのか？
いえいえそう言う意味では御座いません。。 欲望を満たす事に執着すると怒りの素になりますよ……って言う..
怒り感情プロセスの…たとえ話で御座いますしもし自分の欲望を満たす事に執着していなかったら……怒りの感情は表れて来ません。。
怒りの感情が表れてこないとそれはもう我慢と言う概念は成立いたしませぬ………………そんな感じでゆるく考える様にしております。。。
難しいけど…執着している心を手放す……
何事もゆるく……ゆるくです………
