おでかけ日和♡トレーニーの食事記録〜かわいい物たちとともに♡お洒落な生活へ♡2.5Kダイエット

♡三本線が似合わない♡

以前、adidasのWear購入していたのでプログラムに着てみたら笑ってしまった、太っちょには似合わない4キロぐらい落とせばきまりそうなんだけど、、、ショートパンツが小さいサイズにしたのもしっぱい、アウトレットで安かったから買ったけど、ちょっとダメでした。

♡今日のかわいい♡

家庭菜園で育てた花もらいました、お花高いので、なかなか手が出ないけどもらえて🎵😍🎵嬉しいカモミール、矢車草、すみれ、春菊かな

♡クリームパン♡

おはようございます〰️朝はクリームパン冷凍してあったストロベリークリームパン美味しい季節の変わり目まだ花粉飛んでる、花粉の薬ももうなくなったので、なんか反応してます。52.80

♡EarlyDinner♡

お疲れさまでした〰️お昼たべたけど早めの夕飯ですポークチャップに新じゃがのジャーマンポテト風53.55休息日なので友達とお茶してからのお買い物、でした〰️明日からまた運動スタートします

♡お昼♡

休息日なのでお昼はExcel珈琲でロイヤルミルクティにチキンサンドパン好き

♡今日のかわいい♡

刺繍リネンポーチ👝できました花の色を少しアレンジしましたきのう見たスタバのデザインが気になりパチリ、キルトと刺繍でトライしてみたいなとおもいました〰️ルーブル美術館で買ってきたトートのサイズが気に入っていてこのサイズで刺繍とキルトするのもよいかなとおもってます

♡まい泉のカツサンド♡

おはようございます〰️朝はカツサンドにしました珈琲はスタバのグアテマラほぼスタバの珈琲飲んでます。今スタバは90分になったのでかなり満席🈵️減りました、勉強しない限り、90分は在席しないような感じはしますが。53.65昨夜は誘惑に負けてチャルメラたべちゃいました、ラーメン無性にたべたくなって負の連鎖、痩せません。運動して2食にしてもダメみたい。今日は休息日で友達と会う予定です〰️

♡EarlyDinner♡

お疲れさまでした〰️お昼無しの早めの夕飯お魚焼きました〰️ちよっと塩分が多め塩辛い52.95今日もプログラム出てきました〰️無理なく運動が、大事、この運動に出会わなかったらいま、きっと絶望的だったと思います。出会いは物、人、ではなく運動でした〰️

♡変わらない朝ごはん♡

おはようございます〰️朝は変わらず苺ジャムトースト53.45やっとラブジェネレーション見終わりました、長かった、ロンバケのあとだったのね、HEROでまた松たか子さんと共演なのねいいコンビだったのねHEROは2001年かぁ、、

♡夜ご飯♡

お疲れさまでした〰️夜は残り物で野菜とポテトサラダは買ってきました53.15今日は久しぶりに還暦すぎのインストラクターのプログラムに参戦、久しぶりにはいったら女性が増えていてびっくり😲以前は男性が多かったけど、インストラクター曰く同性が増えた方が嬉しい🎵😍🎵そうだ😃💡

♡お昼♡

日清のどん兵衛 きつねうどん 西(95g×12食入)【日清のどん兵衛】[インスタント和風カップ麺 西日本限定品 日清食品]楽天市場今日は休息日にしようかなとおもいながらお家作業してますが、お昼はどん兵衛と(箱ごとどん兵衛買いました)サバ缶は非常食の期限切れ非常袋の中から出しました、期限切れが多い日清のどん兵衛 きつねうどん 西(95g×12食入)【日清のどん兵衛】[インスタント和風カップ麺 西日本限定品 日清食品]楽天市場食べてごろごろ太りそう

♡キャベツお味噌汁♡

おはようございます〰️ちょっと肌寒い朝なので暖房いれてます野菜も残り少なくなって今日は買い物してこなくちゃ、シャトレーゼでいろいろ買ってきました、シャトレーゼってめっちや安くてたくさん買っても単価が安いから驚きます、値段に、朝はシャトレーゼのぶどうパン、軽めです。キャベツお味噌汁作りました、ワカメもはいってます。53.35ラブジェネレーションあと一話になりました、タクシーワンメーター340円タバコまだタクシー中で吸えてたんだ東京駅にハトバス、当時バズってたのかな1997年、まだ生まれてない

♡EarlyDinner♡

お疲れさまでした〰️早めの夕飯です残り物野菜の煮物、穴子弁当でした？52.80プログラム1時間出てきました、満員御礼夕飯たべながら、仰天ニュース、いま公開のラブレター、宣伝のをみてましたが、涙😭、実話みたいですが映画みれない、号泣😭😭😭💦しちゃいそうです

♡今日のかわいい♡

再び、刺繍ポーチ作りますピンクと白の刺繍糸だけ使います〰️テキストを入力小腹すいたのでチョコクッキーたべてジムに向かいますテキストを入力スタバのルール変更に90分制導入、時間のカードをテーブルの木に挟んでおくようだ、なので満席状態は改善してたけど、、これがいいのか？わるいのか？わからない

♡2キロ落とすのも難しい♡

昨日買ってきました、フレンチリネンシャツ紫外線が強くなってくるのでさらっとしたシャツは必需品GLOBAL WORK フレンチリネンシャツ長袖/601244 グローバルワーク トップス シャツ・ブラウス ホワイト ネイビー ブルー グリーン イエロー ブラウン ピンク【送料無料】楽天市場GLOBAL WORK フレンチリネンシャツジャケット/599628 グローバルワーク ジャケット・アウター テーラードジャケット・ブレザー ブラック ブラウン ホワイト【送料無料】楽天市場フレンチリネンシャツ長袖/601244 GLOBAL WORK グローバルワーク トップス シャツ・ブラウス ブルー グリーン イエロー ホワイト ネイビー ブラウン ピンク【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場フレンチリネンシャツジャケット/599628 GLOBAL WORK グローバルワーク ジャケット・アウター テーラードジャケット・ブレザー ホワイト ブラック ブラウン【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場色は黄緑色見えないけど長めのと短めがあります、レギュラーにしました、短めです。春のワンピース作成中ですがMサイズがギリギリなので体重を落とすか、これ以上太れない、もう駅前は新緑、紫外線もヤバイ😱💧初夏にきれるのだろうか？

♡ロメインレタス♡

おはようございます〰️レタスとロメインレタスレタスよりロメインレタスの方が好きですレタスより食感がかため、なので最近食べてます53.20今日はジムへいってきます👋😃

♡EarlyDinner♡

お疲れさまでした〰️お昼無しの早めの夕飯です午前中に麻婆豆腐作りました、ワンピース作りに集中しようと思ったら所要ができて、外出、外出先で友達からお茶のお誘い、グッドタイミンクでスタバでお茶してからのショッピングでした〰️グローバルワークで黄緑シャツを購入、いつの間にか新緑の季節、新緑にあわせて購入GLOBAL WORK フレンチリネンシャツ長袖/601244 グローバルワーク トップス シャツ・ブラウス ホワイト ネイビー ブルー グリーン イエロー ブラウン ピンク【送料無料】楽天市場4,990円GLOBAL WORK フレンチリネンシャツジャケット/599628 グローバルワーク ジャケット・アウター テーラードジャケット・ブレザー ブラック ブラウン ホワイト【送料無料】楽天市場5,990円GLOBAL WORK イージーケアリネンタックブラウス/611205 グローバルワーク トップス シャツ・ブラウス オレンジ ブラック グレー ブルー【送料無料】楽天市場4,990円【SALE／40%OFF】GLOBAL WORK イージーケアリネンフリルブラウス/288652 グローバルワーク トップス シャツ・ブラウス ピンク イエロー グリーン ブルー ブラック楽天市場2,693円テキストを入力豆腐三昧でした〰️53.35

♡休息日♡

おはようございます〰️今日はジム休みにしてお家作業しようと思います春のワンピース作ってますが春から初夏なので、着る機会が少ない早く仕上げねば生地は安めで3000円以内、、Mサイズにしてみたが、大丈夫かなとりあえず今日は仕上げたいかなと、、テキストを入力53.20今ネトフリでラブジェネレーションみてます、1997年の作品みたいです、その前がロングバケーション、キムちゃんの全盛期なのかな古くても当時の服装とか、あんなのはやってたんだって結構楽しくみてます、いま面白そうなのがなくて、、当時は社員旅行とか、ハトヤとか出てきて、時代を感じます…

♡EarlyDinner♡

お疲れさまでした〰️お昼無しの早めの夕飯はエビフライ🍤弁当でしたたまに食べたい、エビフライ🍤52.65運動の日はほぼ二食になってます。三年前は50.60この間に膝の故障で運動できない日が続き、体重は増加、今はほとんど完治、無理せずになんとかできるようになりましたしかし、2キロ落とすのも至難の技ですね。お腹周りがヤバイ😱💧プログラムにはいるとレジェンド多く。長くやってる人はだいたいわかる

アメンバー限定記事♡急に老けたなぁと、、♡