とわの愛へ、ようこそ。
以前から少しずつ実践していた、リラックスして過ごすということを
最近本格的に力を入れ始めました。
ツイッターで自分へのリマインドの意味も含めて
リラックスして過ごすことを毎日ツイートすることで
自分がリラックスして過ごすだけでなく、
フォロワーさん達も、リラックスを心がけることで
体に優しい生活になっていったらいいなぁと思っています。
リラックスを心がけることは、以前師事したコーチからの教えで
リラックスした状態の方が、発想力が高まるとのことで始めました。
私自身が緊張しいなので、リラックスを心がけると
体も柔らかく保つことができて、全体的に健康になってきている気がします。
また、緊張とリラックスを交互に体験することで、
毎日にメリハリが与えられます。
緊張が良くない訳ではなく、
緊張を伴う経験が成長に繋がることもあります。
新しいことに挑戦する時、誰しも緊張するものです。
緊張を伴う経験を避けるのではなくて、
積極的に望んで受け入れることで経験が豊かになり、人は成長します。
ただ、緊張が長時間に渡ると、筋肉が硬直しますから、
血行が悪くなってしまいます。
緊張したら、リラックス、を繰り返して
体験によって成長することが、大切だと感じています。
リラックスすることを促すことを通して、
少しでも、フォロワーさん達の幸せが増えたなら
私はとても幸せです。
皆んなで幸せになっていこう。