HAVE HOPE -2ページ目

自分のケアって大事です！

トレーニングで一緒だった人の多くは今のエージェンシーで一緒に働いてる人たち

みんな、今の仕事が好きで、子供たちを何とかいい方向に、
Jailに戻らないようにサポートしていきたい！！！って熱い人たち

でもみんな真剣な上に度重なるペーパーワーク、しかも先週あった監査の準備も手伝って
ちょっとburn　outしてる感じが否めません。。。

やっぱ誰かを助ける仕事って責任やらストレスやら重たいし、
実際メンタルヘルスプロフェッショナルの人がメンタル的に病んでしまうってのは
よくある話だもんね

まさにミイラ取りがミイラに、、、ではないですが、もともと他人の幸せが自分の幸せ的な人が多いのも事実ですし、、、

まぁ、私は昔の彼氏に「ほんとに自分ダイスキなんだね」って言われたことありますが、、、何か？

でも最近ほんとに思うのが、人を助けるカウンセリングって、
Self　Care、自分で自分をいたわってあげることが
実は何より大切なんじゃないかって。(・・；)

いや、マジでSelf Careの間にCounselingしてもいいんじゃないかって。。。
それは本末転倒といわれるかもしれないけど笑

でも、モデルさんって写真の中でキレイであることが仕事だから、それなりに身体に投資するじゃん？
カウンセラーって自分が精神的に充実してないと、絶対できない仕事じゃないか？
ってとても思う訳。
セルフケアを教えるんだから、自分のケアができてなんぼでしょー

うん、やっぱり、セルフケアの間に仕事するぐらいで丁度いいんじゃないかって気がします笑

先週の木・金はMotivational Interview（MI）のトレーニングでした(^O^)

Motivational Interviewは薬物乱用や自殺の防止のカウンセリングにも使われます。。。とは授業でならったけど、はて、なんだったっけ笑

って思ってたら、MYスーパーバイザー・バーチーに全員必修のトレーニングにいかされました笑

カウンセリングは人の「Change」を助けるものだけど、
そのなかでもMIは本人の力で自分自身が答えをだして、
行動に移せるように応援するPerson Centered　Approachをとります。

当たり前だけどみんなね、自分で答えを出せるんです。
ちなみに私の友達のほとんどは迷っているときに「ねぇ、どーしよぅ、どう思う？」って私に聞いておきながら
私の考えと逆のことを選んだりします

ま、そーいうことなんです。みんな、自分である程度答えがでてるし、
その時でてなくても、誰かと話をすると見えてくるものなんですね。

でも中には変わりたくて迷ってることが言葉や行動にでてこない人もいます。
タバコ吸いながら「いつでもやめられるし。」とか、いつもの遅刻で「仕事だからしょうがない」とか。
このタバコの人に「じゃ、やめりゃいーじゃん。禁煙クリニックあるよ？」っていっても無理。
本人から「やめる必要があるんだ。でもやめられるか不安だ。どうすればいいんだろう？」っていうところまで
聞き出して、
「やめられる気がする。禁煙クリニック（例えばね）にいってみようかな」っていう言葉を
自分から
言わせるのがMI、ということでした。そのためには「いつでもやめれるし」っていうひとに「じゃ、やめれば。」ではなく、
「健康を気にしてるんだね。いつかはやめたいっていう気持ちがあるんだねー」って隠れてる気持ちを言葉にしてあげる力がいるんだけどね。

そこは、、要練習

ひとにどーしたらいいのかアドバイスをするのは、
気持ちをくみとって、
本人から答えを聞きだすより100倍くらい簡単だけど、
本当に本人が求めてる変化をみたかったら
自分で決めてもらうしかない！

ということで、ちょっと賢くなった気分　笑

さっそくアポイントに1時間遅れてきたクライアントにも
いきなり「なんで時間が守れないの？」ブチ切れることなく、
「こんどちゃんと会えるにはどうしたらいいのかな？」って聞けました。

習ったことは即　活用