２０代から３０代までは 仕事以外 エアロビクス、テニス、ジム通いに燃えてました
関節が弱いので 医者の勧めもあって そこをフォローするために筋トレもしてました
当時、ダイエットは マイクロダイエットとプロテインダイエットが１番成功しました。
どちらも１２キロくらいは軽く痩せられて
（もちろん プラス 筋トレしての話です）
例えば
朝は・・・ プロテイン＋野菜
昼は・・・ 好きなものを食べる
夜…プロテイン＋サラダ
このルーティーンでぐんぐん痩せました。
しかし とにかくキープが難しかった。
でも 痩せた自分は嬉しかったし 人に「痩せたね」と言われるのも
本当に嬉しかった。
でもリバウンドを繰り返すことと
年齢を重ねてきてることで代謝が下がり
いまは 本当に ビクともしない体重！！！
そして アキレス腱の部分断裂による痛みで 運動ができない
そこで考えました
どうやったら痩せられるかな・・・と。
本来は食生活と運動をうまく組み合わせてやっていくのが１番いいのですが
運動という点で アキレス腱のことを考えると ドクターストップが掛かっているので出来ない。
そこで・・・・
見つけましたよ！！
高嶋化粧品のダイエット
なんでも 医療用の脂肪分解酵素が入ってるそうで
「試したい！！」
もう考えに考えた挙句、やってみようと決心！
次回に続く