こんばんは。

アロマ＋LANIセラピストのけいこです。

カナダで本格的なセルフケアを学べる学校
AS(アズ)でスタッフとしてお手伝いをさせていただいています。

人の行動や言動に、心がモヤモヤしたり、
あれ？と思ったり、イライラすることがあります。

そういう時に、相手に言いたい言葉を
紙に書き出してみると、自分の心境を
表していることがあります。

私ばっかり、何で我慢するの？
何で、そんな勝手なことが言えるのかな？　って感じにね。

そんな言葉が出てくるのは、
自分で自分自身に我慢をさせているから。

自分では気がつかなくても
自分の欲求を押さえつけている可能性があります。

みんながそう言うなら、
子供が好きなものだから、
夫が／妻が喜ぶから、など

そんな言葉が出てくることはありませんか？

これって、自分自身を我慢させていると思うのです。

その他にも、

相手に対して，厳しい言葉しかでてこないのなら
普段から、自分に対して厳しすぎる傾向にあったり、

相手の行動や思考が理解できない、とイライラしているのなら、
自分の価値観だけで相手を判断している傾向にあったり、など

相手へ伝えたい言葉や、言いたい言葉によって
自分の心境や思考の癖がはっきりと見えてしまいます。

本当に、自分の心をザワザワさせる人って
私自身を写してくれているな～と、
改めて実感しました。

では、そのザワザワする部分（自分を我慢させたりなど）は、
一般的にいわれている自分の短所なのでしょうか？

答えは違います。

自分で、自分の嫌な部分と思い込んでいるだけで、
ちょっと視点をかえると、まるで別のモノにみえてきます。

我慢をしてしまうのは、とても心が優しいから
厳しすぎる人は、とても誠実で頑張り屋だから、

そして、自分の価値観で判断をしてしまうのは
とても鋭い視点を持っているから。

ただ、成長する過程の経験によって、
その良い部分が隠れてしまい、
誤ったイメージを持ってしまっただけなのです。

もの事には、光と陰があります。

陰だけに焦点をあてることで、
光の部分が見えなかったり、存在を忘れてしまったり、

心がザワザワする部分は、
そのような、本当は優れたモノなのに、
どこかに隠してしまっただけのように思います。

その隠してしまった素敵なものを、
再び取り出す作業といったら、

その時、その時にわき上がる感情を
打ち消さずに感じること。

イライラしていたり、怒っているうちは、
本当の自分の感情をごまかしている状態なのです。

感情を感じるのが苦手だとしたら、
アロマオイルを使用して、感情を解放したり

LANIヒーリングやスパイナルクレンズを利用して
感情を浄化させたりなど、

積もり積もった未処理の感情や
感じないようにに避けている感情を
解放することで、

本当の自分の気持ちにたどり着くように思います。

そうすると、自然と自分への労いの気持ちが
わき上がってきて、
自然と癒されるのではないでしょうか？

自分を変える必要も、自分が変わる必要もありません。
ありのままの自分が、既に素敵な存在なのですから。

読んでいただきありがとうございました。
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