こんにちは
LANI アロマセラピストのけいこです。
カナダ・バンクーバーで
アロアセッションを提供しています。
昨日は、前々から参加したかった
グリーフ・カフェに参加してきました。
主催者は、グリーフカウンセラーの Mikikoさん。
お話上手、聞き上手、
暖かくて優しいオーラー満開で、
心地よくお話できます。
そこで お話を
聞いていただいた時のこと、
私、話をしながら
頭を整理する癖がありまして…
で、自分の癖に
気がついたんです。
頭を整理しながら話をすると、
「エゴ」が出てきます。
※エゴとは、本当の感情を感じることから、
あの手この手で守ってくれる存在。
↓
aromaje代表 Saki Tran のブログを参照ください
そのエゴが強くなってくると、
頭をフル回転はじめて、
それを言ったら負ける…とか
そんなこと言うのは、弱いからだよ…とか
弱いって認めたら自分の足で立てないよ…とか
私を脅す言葉がでてくるんですね。
そうすると、
不要なパズルでいっぱいになり、
頭の中の整理ができなくなってきて、
「あれ、私何を話してたっけ？」
ってわからなくなることがあります。
逆に、
エゴが出てきても、
自分の本音をしっかり聞こうとすると
本当の気持ちが溢れ出して
ポロっと、話してしまいます。
そうすると、
あれだけ、自分を脅していた言葉が
一瞬で消えてしまって、
それらは言葉は、
「自分の中で勝手に作り上げた恐怖」
だったことを体験するんです。
でね、
このポロっとでた本音は、
私自身がもつ「死の恐怖」の
根本的理由だったことにも気づきました。
恐怖の正体を知ったら
体が軽くなった感じで、
心の何処かに
引っかかっていたものが
スーって溶けた感じです。
エゴって自分を怖がらせる
厄介なやつって思っていたし、
あんたが邪魔するから
何もできないんだよ！って
怒ってたし、
でも、そんなエゴも
私と共存している存在なんだから、
邪険に扱って、力に任せて
はねのけるよりも、
気づいて、認めて
受け止めて、
そして、形を変えて
自分の内側に溶かしていく…
こういうやり方でも
いいんだなぁって思いました。
自分の内側を整えるのに
使いたい精油
ヤングリヴィングのブレンド精油
ハーモニー
エゴは、私を怖がせる存在
ではあるけれど、
行動の火をつける
種火になることもあるし、
大人のような行動を
させてくれる役割もあります。
だから、自分でしっかり
エゴの手綱を握っていると
バランスが取りやすくなる…
って思いました。
エゴによる行動や言葉で
後悔したときは
ヤングリヴィング・ブレンド精油の
フォーギブネス
そして、その感情を溜め込まないように
ヤングリヴィング・ブレンド精油の
SARA や リリース を使用して
心のお掃除をします。
最後の仕上げに、ハーモニー
って感じに、
毎日のセルフケアに活用できますので、
お試しくださいませ。
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それでは、皆様
アロマのある生活を
ポチッとよろしくお願いします
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Young Living社のセラピー等級
エッセンシャル・オイルを使用しています。
※YL社の精油は一部をのぞき飲用、
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