スニーカーを買う時、どのように選んでいますか？
①デザインを選ぶ
②自分のサイズを店員さんに伝える。
③試着し、履き心地を確認。
④自分にとっての心地よいサイズを選んで購入。
という流れが多いと思います
自分にとって心地よいサイズは、自分の基準であって、足にとって良いものとは限りません
先日お伺いした靴屋さんに聞いたところ、多くの方が、ワンサイズ小さい靴を選んでいるとのことでした。
小さい靴は、
・外反母趾
・内反小趾
・たこや魚の目
・膝や腰の痛み
などなど、様々なトラブルの元になります
今日は、近所の大手靴屋さんに行き、スニーカーの試着をさせていただきました。
私が中敷きを外し、足のサイズを測ろうとしたら、『履いたフィット感をお試しいただくのが一番です』と、中敷きをしまわれてしまいました
靴を買う時は、
中敷きを外して足を合わせてください！
中敷きに踵を合わせてから、つま先と中敷きの先端が1cmくらいあいてる靴を選ぶのがコツです。
正しい靴選びと、正しい履き方で予防できるトラブルがたくさんあるので、少しずつ始めてみて欲しいです