温め・緩めて、整える
こんにちは
大阪 岸和田市 エステ ネイル
プライベートsalon +school Hau'oli【ハウオリ】
鍋谷です
先日は北摂からAちゃんが
片道1時間かけて
バザルト®︎ストーンボディトリートメント
を受けに来てくれました
２人の娘ちゃんがいる
同世代ママ
下の子も幼稚園に入園して
早数ヶ月 やっとできた貴重な1人時間
5年間本当にお疲れ様でした
ココロとカラダもここまでありがとう
お母さんは子どもを産んだ瞬間から
ココロ休まる時間は
極端に減りますよね
毎日の家事、育児、仕事に追われ
あっという間に1日は終わる
子どもたちのコンディションによっては
睡眠時間が少なくなる日も多々あり
子育ては予想外の連続で
1つ悩みが解決したと思ったら
また新たな悩みが出てくる
知らず知らずのうちに
無理をして
カラダは硬く、緊張し
呼吸が浅くなっていく
ゆっくり、呼吸することは
1日の中で何度あるでしょうか
深呼吸
ゆっくり、深く、呼吸をすることで
副交感神経が優位になり
脳やカラダはリラックスした状態に
子どもたちが寝たら
1分でもいいので
ぜひ深呼吸をしましょう🌿
そして
ストレッチで
首や肩を伸ばして
力を抜いてあげてください
それだけでも
ココロとカラダは少し緩みます🌿
私自身も10ヶ月の息子がいて
絶賛育児奮闘中ですが
その中で痛感するのが
自分時間の大切さ
そして
ココロとカラダのメンテナンスの
重要性
ついつい
後回しにしてしまう
自分自身のココロとカラダですが
可能な限り
大切にしましょう
毎日お疲れさまです✨
頑張る女性・ママが
笑顔で健やかに過ごせますように🌿
4月よりバザルト®︎ストーン
新メニューが加わります
▪️バザルト®︎ストーン フェイシャル
▪️バザルト®︎ストーン ヘッド
▪️バザルト®︎ストーン マタニティ
ストーン〔玄武岩〕のもつ
遠赤外線効果 × 温熱効果で
ココロもカラダも緩め、整える
バザルト®︎ストーントリートメント
ぜひ体験してみてくださいませ🌿
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