こんにちは。長谷川貴子です。
私は現在、身体の不調や痛みに
お悩みのお客様に身体と心を整えて、
心身共に緩めるカウンセリングとボディケアの
お仕事させていただいています。
42歳、3人育児の母、週末一人で
2段ベット組み立てちゃいましたよー！！
いやーっ、頑張りすぎて腕がね、
疲労でジンジンビリビリして
もう力が入りません（笑）
「もうやめたい・・・」
途中で何度も心折れそうになったんですけど
「どうしても仕上げたい！」
それに
これでやめたらどこで寝るのだい？？
この中途半端のままじゃ終われないーーーっ！！
子供達に完成した2段ベットを見せて喜ばせたい！
そして
「どうだーっ、母ちゃんすごいだろっ！」
と言いたい（笑）
説明書を見ながら、
ここを2人に持って組み立てるところか・・・
仕事の旦那の帰宅は待てない・・・
子供は全員遊びに行ってしまった・・・
わざわざ誰か呼ぶのは面倒・・・
でも早く先に進みたい。
やるだけやってみよう！
かべを使ったり、
足を使ったりしながら支えにして
難問クリア！！
もともと力持ちの私はこんな時に
執念から智恵が働き、
「火事場のくそ力」
が出るようです（笑）
我ながらこの湧き上がってくる底力は
これもっと別のところに活かせたら
いいと思うんだけど・・・(;^_^A
そして無事に夕飯前には完成しました！！
ちびっこの城♡
あーっ達成感がたまらん！！
と同時に
肉体疲労がズシーーーーーーンッ( ﾉД`)
途中途中、体がだんだん重くなってきて
思うように動かなくなっていたのは
感じていましたが
「終わらせたい」
という気持ちのが強かったので
疲労を無視する事が出来ました。
ですが終わりが見えてくると同時に
反比例で肉体疲労が増してくるー。
腰が痛くてあイタタしながら
最後はおばあちゃんのように歩く始末。
目もショボショボで見えないし
ネジ締めすぎて手がジンジンするし、
全身ズキズキーーー。
ちょっと無理しすぎてしまったなー。
昔からやりたい！と思うと勢いで
こんな事ばっかやっていたんだけど、
確実に歳は重ねているわけで
体には堪えますね。
あイタタいいながら
お風呂で
「はぁー疲れ過ぎたーっ」
と一息ついて休憩。
お風呂出てもやっぱり
まだまだ疲労感バッチリ！（笑）
あーダルーイ・・・と思いながらも
ゆーっくりじーっくり
無理なく程よく
体を動かして伸ばしてみました。
そうすると
メキメキッ、ボキボキッ、メリメリッ
体の中の音が聞こえるー。
あイタターッ、フーッと息吐きながら
伸びてくー
固まってた体が解けていくー
伸びてくー
気持ちいーっ！！
お風呂上りに
お風呂場の前の廊下で
あイタタ―ッて伸ばしながら
5分もかかってないかな？
もう超スッキリです。
たったこれだけ1日頑張った体は
かなり楽になりました。
若い時はどんなに疲れていても
そのままお酒飲んで
たくさん寝れば朝には元通りで
また元気に過ごせました。
でもね、やっぱり40歳越えたらそうはいきません。
翌日、もしくは数日体にダメージは残りますよね。
年齢を重ねたのは見た目だけじゃなくて
中身も同じように老化してます。
放っておけば痛んでいくのは当然です。
だから使うたびに癒してあげないと
壊れてっちゃうんですよね。
慢性的に肩こり、腰痛、
どこかに痛みを抱えているのは
そういった積み重ねから
きているのかもしれませんね。
通院やマッサージに行く選択肢だけではなく
自分の身体を自分で癒す事ができたら
とーっても毎日が快適に過ごせてますよー。
今では自分の身体の使い方と癒し方を
知っているので
痛みや疲労に
不安が無くなりました。
誰でも簡単に出来る
自分の身体を癒す方法をお伝えしています。
オンラインサロン
「体あイタタ友の会」
是非一緒に身体癒しちゃいましょー！
みなさんもベッドを組み立てないにしても
あイタタ経験ありませんか？
体あイタタ友の会は