こんにちは。
長谷川貴子です。
私は現在、身体の不調や痛みに
お悩みのお客様に身体と心を整えて、
心身共に緩めるカウンセリングとボディケアの
お仕事させていただいています。
今日は久々に、コロナの時期だからこそ
自分の身体を守っていく事が
大切になっていくと思うので体と心について
書いていきますね。
今コロナの影響で自粛生活が始まって
だいたい2ヶ月くらいたちました。
私もそうですが子供達と過ごす時間が
あまりにも長いと朝から晩まで台所に立っていたり
やる事に追われてしまって
常にイライラしている自分に気付いたりします。
お子さんが小さかったり、
旦那さんがテレワークで家族全員が家にいるとなると
どうしてもお母さんの仕事は増えますしね。
自由がない。
またご結婚されてない方でも
これだけ連日コロナに関する情報を目にしていれば
不安な気持ちになっていたりすると思います。
心の中には外出した時や
子供の行動に対して
「いいのかな？」
「大丈夫かな？」
普段は感じないような迷いや
不安な気持ちが湧き上がったりします。
そんな事を考えながら
先日私と主人のやりとりで面白い事がありました。
先に言っておきますが
主人はとても優しくていい人なんですよ（笑）
で、ですね、私の旦那様は
性格的に新しいものは受け入れられないタイプで
基本的には色々な事に対して否定的なんですね。
私が主人を通して望みを叶えたい時は
戦略を練っていく必要があるんですね。
とても単純なのですぐ上手くいっちゃいますが（笑）
それで主人はスポーツをやっているのですが
常に体のどこかを痛めてしまうクセがあるんですね。
最近では首を痛めてしまって
数日間は我慢していましたが
この日はどうにもこうにも痛すぎて困っていました。
普段は痛がっていても
否定的な主人には私から手は差し伸べません。
下手にやってあげようとしたり、
おせっかいを焼くと
私達夫婦は上手くいかなくなってしまうんですね。
みなさんももしかすると
自分の両親や夫婦を見ていて
心あたりがあるかもしれませんが、
身内にはあまり耳をかさなかったりする傾向が
ありませんか？
まさに我が家の旦那様は
そんな傾向が強いんです。
話を戻しますが
この日はちょっと痛そうでかわいそうに感じて
「先生紹介しようか？」←師匠
（私の話は聞かないので信頼できる先生へ）
と一言こえをかけたところ
「お願い」
という事ですぐ師匠の元に連れていきました。
師匠はとても大きなおじさんで
お坊さんみたいな人。
私の主人を見てすぐに
お坊さん
「痛そうだね、でも大丈夫だよ。ケガじゃないから。」
旦那
「え？そうなの？？？？」
お坊さん
「体が縮んじゃってるだけだと思うよ」
旦那
「？？？？」
お坊さん
「体ってさ、力を入れる事はみんなよくやってるでしょ。
筋トレもそうだし、重たい物運ぶ時も力いれるでしょ。」
旦那
「は、はい」
お坊さん
「じゃさ、今力抜いてみて？」
旦那
「えーっ、こう？アレ、こうかな？
んっ、わからない・・・これで抜けてんのか？
力抜くってどうやるんすか？」
お坊さん
「でしょ？やってないからわからないのよ。
だからみんな体に力が入ったままでいきてるわけ。
そして身長に対して筋肉が縮まって
寸が足りなくなって痛みが出るの」
旦那
「へー、なんとなくわかってきた気がします」
というところで施術してもらって
あっという間に整ったのですが、
凄かったのはココから！
お坊さん
「痛みの原因はわかったよね。
では今度は体が縮む原因は何だと思う？」
旦那
「えーっ、わからないです。」
お坊さん
「心の状態だよ。ねばべきって思考が強く
頑張っている人は身体を縮めていく。
つまりストレスね。
身体が痛くなったり、
不調になるのはほとんど心的要因なんだよ」
旦那
「ちょっと、俺・・・衝撃だわ・・・」
実はこの話は何年も
前から私は話していますが
やっぱり家族の話は聞けないんですよねー（笑）
それから帰宅し
主人が私に
「俺、今日行ってよかったわ。
なんかすごく心がほぐれたんだよ。」
そういった彼の顔を見た時
目がパッチリ開いていて顔が全然違う！！！
娘
「パパー、目がおっきい！！！」
とみんなで大爆笑。
とっても穏やかな時間になりました。
そしてストレスによって身体をここまで縮まってしまう。
ストレスによって周りに与える影響。
そのすべてが解放された時
身体がラクになり
表情が緩み
家族がみんな笑顔になる。
私の主人のように
知っているのと知らないで過ごすのとでは
生活、生き方までもかえてしまうくらい
大切な事だと感じています。
こんな時期だからこそ
自分や家族の心に目を向けて
「知ろう」とする事なら
今すぐできるなーって思うんですよね。
「知る」が出来たら次は「変わる」から。
何かの参考にしてくださいもらえると嬉しいです(^▽^)
自粛生活でなんとなくストレスを抱えて
身体縮んじゃってない？
ワイワイしながら
ストレス解消して
体を動かす事や整えられたらいいよね
という事で・・・
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