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私のライフノート(仮) ブログ

血糖値300 Hba1c11.8から三か月で6.3。現在はマイナス13キロ、投薬無しでHbAc1は.5.6へ。
3年後の今 10㎏増 8.7で再ダイエット 2か月で4kg減 数値は現在は投薬ありの7.7 再度投薬無しを目指してます

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    ●自分の承認欲求は自分で満たす。すると・・・・

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    ●やるより先に「やらない」を決める

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    ●実録 考え方が変わると病気も解決する

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    ■病気を克服するための意外なキーワードは〇〇をしないこと

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    がが~ん。見た目はやっぱり大事。

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