こんにちは！ひまわり整骨院服部の内田です。
湿気が多くムシムシした日が続きますが皆さまご体調は大丈夫でしょうか？
私のダイエット＆トレーニング生活も２か月が経ちました。
始めの２週間で落ちた体重もそれ以上下がらず停滞期？に入っているようです。
４０歳手前までずっと痩せていた私はここまでダイエットを続けた事はありません。（朝ごはんを食べていないだけですが）今は停滞期ですがこれからどう変わっていくのか楽しみです。
最近患者様にお腹が凹んだと言われて喜んでウエストを計ってみましたが２ｃｍくらいしか変わりません。ただお腹に力が入りやすくなったのでいつも体幹に緊張感を感じることが出来ています。
比べてみると少しは細くなってる気がします。
今機械でのトレーニングはお腹周りに蕁麻疹が出たために中止しています。
折角いい感じになってきたのですが・・・早く回復させて再開したいです。
トレーニングを再開できたらまたブログアップします。それまでリバウンドがありませんように！