ポロポロと泣いた
こどものように わーんと声を出して泣きたかった
自分は大人だから声を押し殺した
泣いていると
もう15年も前に浴びせられた嫌な言葉たちを
何故だか思い出してしまって
さらに涙が止まらなくなった
辛くて 悲しくて 苦しくて
涙が枯れたあとに
心に色々溜まっていたんだなと気づいた
自分では気づかないうちに
溜まりに溜まって
爆発してしまったのだろう
自分で自分の心をヨシヨシした
泣きすぎて頭痛い
(;o;)
体調悪くて 外にも出られないし
食欲無くて大好物スイーツも✖️だし…
涙を流して心のデトックス
泣くのはあんまりしたくないけど、、
自分の心の落ち着く方法の１つとして
“思い切り泣く“
たまには イイね