育児をしていて、
イライラしたり感情的になる事ってない？
正直なところ、私はある。
たーくさん、ある。
そんなときに大体の人は、
その【イライラ】の感情と向き合おうとすると思うのだけど、、、
実はそれは間違っていて。
と言うのも、イライラと向き合ってもイライラはおさまらないのよね。
母親(または父親)の【不安】と【焦り】は
時として子供に対しての【怒り】や【イライラ】となる。
そう、まさに！！
【不安】や【焦り】といった、
自分自身を追い詰めている自分に気付けるかどうかが、
イライラしない為に1番大事なことになるんだよね。
じゃあ、その不安と焦りは、一体どんな時に湧くのかって事よね。
具体的に言うと、、、
【不安】や【焦り】の原因となる思考
・周りと比較しているとき
→「あの子よりも言葉が遅いわ」
→「あの子にできてるのにうちの子にはできないわ」
・先生や保育士さん、人に指摘された時
・とにかく早くできるようになって欲しい、と思っている時
そして最後に。
これは1つ目と似ているのだが、盲点になりやすく、尚且つ1番大事な要素。
・子供の頃の自分自身と比べてしまう時
これは、幼少期に無理をしていた人が陥りやすい所なんだよね。
世の中のママたちには何よりもまず、
自分を癒すために時間を使ってもらいたい。
合言葉は
「だいじょうぶ。」