子ども優先をやめていく【発達障害】
私のように
あなたのように
障害のある家族がいて
その家族を支えるお母さんへ。
私たちは
毎日とてもとても頑張っているので
(えらいよ本当)
自分に対して
「いつもよくやってるよ」
「自閉症のこだわりに付き合ってえらい」
「大変だよね」
そうやって
自分に声をかけて
自分を褒めていますか？
私は仕事柄
いろんな「お母さん」を見てきました。
子どもに障害があり
毎日支え続けているお母さんの中には
疲れ果てていたり
子ども第一だったり
自分のことは後回しだったり
子どもの機嫌に振り回されていたり
いつも子どものことを考えていたり
当事者にしかわからない大変さを
抱えているお母さんも多い印象です。
(ほんと大変だからね)
そして
子どもに障害があると
どうしても子ども優先になってしまいます。
うちの息子は
強度行動障害もあるので、それは
よーーくわかります。
そんな大変な中でも
見習いたいほど
いつもポジティブだったり
なんとかなるさ精神のお母さんには
共通点があり
「自分を褒める」ということを
当たり前にやっている印象です。
当たり前オブ当たり前。
いつも頑張りすぎているお母さんこそ
自分を？褒める？え？褒めるの？
どうやって？
という感じですよね。
(私もその１人でした)
今日もごはん作ってえらい！
早起きしてえらい！
洗い物してえらい！
洗濯までして本当えらい！
おまけに
子どもがわーって怒ったりパニック起こしたり？大変だったよね！お疲れさま！
一回休憩しよしよ！
子どものこだわり？あれめんどくさいよねw
ほんと大変！よくやってるよ私！
こんなふうに
ちょっとしたことでも
ささいなことでも
あなたがあなたに
声をかけてあげて下さい。
自分のことを褒めて
ねぎらって
寄り添ってあげるクセをつけていくと
いつも頑張っている自分のことを
もっともっと
大切にできるようになります。
子ども優先のお母さんは
ついつい自分のことを後回しにしがちで
(旦那さん優先の奥さんも同じく)
以前のわたしのように
気づかないうちにじわじわと疲弊して
心がすり減っていく方も多いので
「子どもではなく、まず自分を大切にする」
ということを
私は自分の経験から
声を大にして言いたいです。
なんなら
鏡を見て今日も私かわいい♫
って毎日自分に声をかけているお母さんもいて
最初意味がわからなかったですw
(私も、少し前まで自分を大切にしたことがなかったので)
そのお母さんは
ご自愛がとても上手で
毎日自分のことを褒めて
そして自分のことを、世界で一番
誰よりも大切に大切に扱っているので
お母さんも
重度心身障害のお子さんも
ニコニコゆるゆる
幸せそう〜な雰囲気たっぷりです。
見ていてこちらが幸せになるくらい(^^)
私たち母親は
「子ども優先」を無意識にやっています。
(私はASDの元夫を優先しすぎて心身共に疲弊しました)
「子ども優先」は
子どもへの愛情であり
障害があって
そうせざるを得なかったり
ある意味当たり前のことだけど
だからこそ
「お母さん自身も大切」ってことを
あえて意識して、クセをつけて
なんなら脳に刷り込ませていきたいものです。
「母親だから自分を後回しにしちゃう」
「母親だから当たり前」
ではないです。
当たり前ではないですよ。
家族に、子どもに
障害があろうとも
あなたが、世界で一番大切です。
まず、あなたです。
あなたの心の声を聞いて
何が嬉しいか、何が好きなのか
どうすると疲れちゃうのか
休む方法は何が良いのか
いっぱい気づいてあげましょ。
「今日もお疲れさま」
「いつもありがとう、わたし」
そう自分に声をかけてあげて下さいね。
お母さんが笑顔で、お母さんが幸せだと
きっと子どもはどんなことも乗り越えていけます。
発達障害の難しさがあってもね。
大変なことを
やってらんねーー！！って
投げ出さずに
今日も母親をしてる私たちは本当にえらい。
母の日にそんなことを思いました。
いつも頑張っているお母さんへ
お疲れさま！
ほんと素晴らしい！
鏡を見てメイクしてみてね(^^)
気分あがるかもよ？
