たいじゅう。

出産直前・・・妊娠前から＋12kg


出産直後・・・出産直前から－4kg


退院時・・・出産直前から－5kg


退院から１週間後・・・出産直前から－7kg


なんだか分かりにくくなりましたが、妊娠前の体重まであと5kgです


目標は１ヶ月検診(10/1)まで3kg落とすことー


できれば最終的には妊娠前体重より－2kgくらいが理想かな



でも母乳だし、栄養はちゃんととって甘いものや脂質多いのは控えなきゃ




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