素敵な50歳を目指すblog

【お金】本当にバカだったなぁ、、、

お金に関しては本当に自分はバカだったなぁ、、、とそして、とてつもなく情けないタイムマシンがあったら無駄遣いではなく株でもやっておけと、必死にアドバイスしたいです『【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)』かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴やカバン気に入ったものは色違いで購入特にセールの時には仕事終わりにアチコチ出向いて大量の…ameblo.jp『【お金】私は買い物依存症だったのかも②(買い物が心の拠り所だったあの頃)』『【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)』かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴…ameblo.jp年末にセカストの宅配買取が20%アップキャンペーンをしていたので段ボール3箱分出しました冬物なので、コートとブーツが中心本当に情けない話ですがタグ付きの物がほとんどです買取価格は購入金額の3%ぐらい半分以上はほぼ値段がつかないレベルです購入から20年以上経っているものやなくなってしまったブランドなんかは仕方ないのは分かるけど本当に切ないそしてまた20%アップキャンペーンがあったので今回は春夏物も宅配買取しました今回も段ボール3個分です春夏物なので、嵩張るものもなく数にしたら100点は越えていそう段ボール2個は私のもの8割近くがタグ付きです段ボール1個は子供服こちらは2割がタグ付きですどんな査定が返ってきても甘んじて受け入れます(当たり前ですね)今まで買取は何度か利用してきたので残っていたものは「出しても売れないだろうな」というものか「せっかく奮発して買ったから着用しよう」と思っていたもの「奮発して購入したもの」は一応査定はついてます「出しても売れないだろう」は自分で捨てるのは忍びないしセカストで商品にならなくてもどこかに寄付してもらえるならありがたいです今回の買取で春夏物はほぼ出しきりました秋冬物はまだ少し残っているのでまた申込して、早くスッキリとさせたいです

【ダイエット】2日間断食に挑戦してみたけど、、、、、

前回の更新から1ヶ月以上空いてしまいましたとりあえず下書きにしていた前回の続きから突如思い立ってチャレンジしてみた2日間断食先に結末を言うと体調不良により断食は1日のみとなりました前日の夜も控えめだったし2日間大事な予定が無かったしやってみました※ここからはネットで調べて自己流でやっています正しいやり方ではないです※ネットで調べたところ前日は消化の良いものにして本番2日間は水分のみその後の回復食がとても大事とのこと断食1日目水分は作ってあった豚汁の汁だけを1日5回ほど飲みました他の水分は水(しっかりめに摂りました)もちろんお腹が減るしイライラするしものすごく辛い私は食べないけど家族の食事を用意する時は苦行そのものそして、頭痛が、、、頭痛は好転反応かもしれないけど頭痛持ちなので、違うかもしれない1日目は起きているのも辛いので、さっさと寝ました断食2日目も朝から体が怠くて怠くてこの次の日は大事な予定があるので無理はできない！と愛飲しているプロテインとバナナ1本食べましたここで、断食はオシマイそして、体重をはかったら200gしか減ってない、、、200gなんて誤差やん、、、しかも、いつも夜の数値でこの時は朝の数値なのでむしろ夜の数値で比較したら増えているのではなかろうかこの日は、昼はなし夜はクタクタに煮えた豚汁飲みましたここで体重は－400g食べてないのに全然減らないこれはもう年齢による代謝の衰えでしょうね若い頃、食べなければあっという間に痩せていたのは代謝が良かったからですよね翌日はもう普通に食べました笑朝もバナナ食べたら足りなくて食パン食べたし昼も肉じゃがとご飯と食べた夜はプロテインに置き換えしてみた結論としては体重減らし目的で断食はもうやりません

【ダイエット60.3kg】順調に減ってはいるけど、断食に失敗しました

本日の体重60.3kg前回の記録から100g単位ですがちょっとずつ減っているので良い感じなのです、、、が前回の記録翌日に急に思い立って断食に挑戦してみたところまぁまぁ失敗に終わりました断食については記録に残しておきたいのでまた記事にしますね結論としては楽な道はない何事も地道にやっていくしかないと痛感したという話です

【ダイエット60.8kg】年末年始に増やした分は減らせたかな

本日の体重60.8kgちょうど一週間前に63.1kgになってから－2.3kg年末年始に増やした分は減らすことができたかな急に増えたから減るのも早かったけどここからが長い道のりなのよまだ始めたばかりだから具体的な数値は決めてないけど最終的に50～52kgを目指してます本日も宅トレ30分晩御飯は納豆、豚汁、野菜蒸し脂質糖質が多い晩御飯の時はプロテイン置き換えにしてヘルシーなメニューの時は少なめで食べるようにしていますあと、夜8時以降はカロリーのあるものは摂取しないように心がけています(飲み物も含めて)アルインコ エクササイズポール ボディケアグッズ WBF200C WBF200N ストレッチポール ストレッチ 姿勢補正 リラックス 疲労回復 リラクゼーション ボディケア 肩こり 腰痛 背骨 猫背 反り腰楽天市場5,490円朝とお風呂上がりにストレッチポールの上に寝転がってますデスクワークで肩と背中がバキバキなのでストレッチ大事私も使っているアルインコ13年前に購入したけどまだまだ使えます

【お金】私が投資を始めたきっかけは①(お金に働いてもらおう！)

今日の日経平均はちょい下げ手持ちも軒並み(前月比で)下がりました昨日はアゲアゲで手持ちの株も久々に良い感じだったからまたアゲアゲ待ちます私が投資を始めたのが2024年の11月投資についてはずっと気になっていたものの知識も全くないしかと言って勉強する気もなく時間だけが過ぎていきましたそんな中この物価高に節約だけでは間に合わず　カツカツ生活がストレスに友人が株を始めて「絶対にやった方がよい！」と熱く語ってくれたことでついに一歩を踏み出しました自分でも色々と調べて「お金に働いてもらう」というフレーズに心惹かれて始めることにしました

【お金】私は買い物依存症だったのかも③(やってはいけないことをした結果ついに改心する)

『【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)』かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴やカバン気に入ったものは色違いで購入特にセールの時には仕事終わりにアチコチ出向いて大量の…ameblo.jp『【お金】私は買い物依存症だったのかも②(買い物が心の拠り所だったあの頃)』『【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)』かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴…ameblo.jp続きです子供達が大きくなってくるとお金もかかるので私が散財もできなくなりますそこで私はやってはいけないことをします子供達の貯金に手をつけてしまいました子供手当て、お年玉、誕生日祝い等のお金は全て子供名義の口座に入れていましたそこからお金を引き出してしまったのです正確に言えば私名義の貯蓄型保険があったのでそれを担保に借りていたという認識でしたがそもそも我慢できないことが問題ですよね(貯蓄型保険は当時解約すると損になるので、避けたかったのです)そしてついにこの悪事が夫にバレたのですこの後の話し合いは泥沼ですこれは夫婦仲も絡んでくる話なので別の機会に語らせてください使い込みがバレる前に親から借りようかとも考えていたのですが既に親からは借金済みなのでこれ以上は言えない、、、と躊躇していました改めて文字にするとドン引きですね母としても娘としても妻としても本当に情けないです家計管理が出来ずに使い込みがバレて夫が「家計管理は俺がやる」と毎月の必要な金額を話し合いで決めた上で生活費として頂いています私のパート代も生活費です毎月なんだかんだで子供関係やその他でイレギュラーな出費があるのでカツカツ状態です散財なんて不可能です物欲もかなり失せました例えば5,000円でも急な出費があると色々とやり繰りが必要となりますそうなってくると100円単位で節約を意識せざるを得ない物欲どころではありませんでも、カツカツ過ぎる生活は精神的ダメージが大きすぎるましてや今までは散財していたので落差が激しすぎるそこで私は「投資」を始めることにしました

【ダイエット61.7kg】今日から気合いを入れていくぞーーー！

本日の体重　61.7kgうーんもう少し減ってると思ってたほんと増えるのは簡単で減るのは大変だな昨日から仕事が始まったけど正月ボケなのとちょっと体調も悪くてめちゃくちゃ疲れた晩御飯を作ってベッドに横になったらそりゃ、寝てしまうよね「起きなきゃ！」という気持ちがあるからか現実のような夢を見てしまって余計疲れるという結局、夜中に起きて歯磨きだけしてまたすぐに寝ました娘が食洗機と手洗いのものを全部片付けてくれてて本当にありがたいです睡眠バッチリな今日はそこそこ元気晩御飯はプロテインに置き換え【シェイカー付きor単品から選べる】美容プロテイン きなこ チョコ ほうじ茶味 抹茶豆乳味 ドクターズナチュラルレシピ ソイプロテイン 女性 無添加 甘味料不使用 置き換えダイエット 大豆 ビタミンc 短鎖脂肪酸 食物繊維 セラミド オリゴ糖 乳酸菌 ビフィズス菌楽天市場3,780円～このプロテインが溶け残ってモサモサしないし美味しいのでお気に入りです宅トレも久々にこなしました今月末に恐怖の人間ドックがあるので　減らせるだけ減らしたいのですとりあえず３kgは頑張りたい

【ダイエット61.9kg】明日からは通常営業に

本日の体重61.9kg三が日はそれなりに食べましたが動くことを意識していたお陰で体重が減ってくれました子供と公園でバトミントンやキャッチボールもしましたやはり運動が大事ですね明日から仕事なので今日は基本的に家でノンビリ残っていた大掃除(トイレと換気扇)をしました夜ははま寿司へ帰ってきてからは菓子パン食べちゃった単身赴任中の旦那が年末年始は自宅滞在旦那のペースで動かないと旦那が不機嫌になるので本当に面倒臭い&鬱陶しい昨日、赴任先に戻ってくれたのでほっとして気が緩みました一生単身赴任しててほしい

【お金】私は買い物依存症だったのかも②(買い物が心の拠り所だったあの頃)

『【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)』かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴やカバン気に入ったものは色違いで購入特にセールの時には仕事終わりにアチコチ出向いて大量の…ameblo.jp続きです社会人2年目に人生において最も辛いことが起きました(家族の事です)『買う』ことでその悲しみから逃れようとしていました同時に仕事が忙しくなり毎日22時まで残業で休みは日曜日のみ土曜日も出勤していましたクレーム対応も増えて仕事のストレスも重なって『買う』行為が最も激しかったのがこの頃です結婚してからは夫が転勤族の為に２年毎に全国を転々とすることに夫は激務で家事育児を手伝うことはできず知り合いがほぼいない中完全にワンオペ状態そのストレスを『買う』ことで緩和していました自分に甘くて情けなくなりますがこれが私が生きてきた道だし『買う』行為に救われてきたということは事実なので反省はしますが後悔はちょっとだけです笑

【お金】私は買い物依存症だったのかも①(無駄にした金額は500万円は越えていそう)

かつては散財大好き物欲モンスターだった私とにかく『買う』が大好き服や靴やカバン気に入ったものは色違いで購入特にセールの時には仕事終わりにアチコチ出向いて大量のショッパーを抱えて電車に乗る周りの人も引くレベル欲しかった物がセールになっているのを見ると「勝った！！」と思って買ってしまう。勝ったとは、、、？？今から思うと我ながら意味不明『買う』ことで満足するので半分以上はタグ付きのまま放置状態ヤフオクで売却もしましたがやり取りが煩雑な上に売りたい物が多すぎて追い付かず結婚して家を出る時に「さすがにこれは何とかしないと」とまとめて買取をしてもらうことに購入価格からは程遠い値段。お金が無駄すぎて自分が情けないもう2度と散財はしない！と誓うでもね、、、自分に甘い私はこれの繰り返し。ダイエットの繰り返しと全く同じ物欲も食欲も我慢が続かない妊娠後は専業主婦なので独身の頃よりは控えめなものの『買う』欲望が押さえられない特に必要もないけど「欲しい」と思ったら、買わずにはいられない考えたくありませんが無駄にした金額は500万円は優に越えていると思いますこのお金があれば、、、と考えずにはいられませんね→②へ続く

【お金】アラフィフにしてやっとマネーリテラシーを意識し始める

アラフィフの私欲望のままに食べて肥えていることからも分かるようにとにかく自分に甘い性格物欲も強くて社会人になってからは散財の日々妊娠からは家庭の事情により13年ほど専業主婦に夫も浪費家だったので夫婦揃って散財の日々家計管理は私がしていましたが私は「貯金分を除いた額を生活費としてもらっている」という認識夫は「家計管理を任せているので貯金も任せている」という認識このお互いの認識違いは結婚して15年間気づかず話し合いができない夫婦なので私は金融機関で働いていたので夫は私のマネーリテラシーが高いと思っていたようです実際は散財大好きなのでマネーリテラシー何それ？状態でした25年前にマネーリテラシーが備わっていれば今頃は億り人になっていただろうなぁ(こんな風に考えている人はきっと多いでしょう)ある時私が貯金をほぼしていないどころかやってはいけないことをしでかしていると知った夫が愕然として家計管理は夫の役目に私も色々な申し訳なさからパートに出ることに(ちょうど子供達も大きくなってきたのでパートに出ようと考えてはいました)サラッと書いていますが実際は夫婦喧嘩を何回もしてドロドロ状態だったり私が親に頼ってしまった情けない話でいっぱいです今現在は散財もせずにせっせと節約して推し活代等をやり繰りしていますがかつての悪癖は完全には直らずこの物価高に節約だけでは限界があるので2024年の終わり頃から投資も始めています老後が現実的に迫ってきてやっとマネーリテラシーを意識するようになったのです遅い、、、ですね

【ダイエット62.4kg】1月2日の体重

1月2日の体重　62.4kgめちゃくちゃ食べてるから増えてると思ったけど前日からは100g減ってるやはり正月も食べてしまう私の体重増加の原因は『食欲旺盛(カロリーオーバー)』です若い頃から食べることが大好きですしかも早食いの大食いアラフィフのこの年になっても同年代と比べるとアブラモノとか余裕ですせめて、、、と1月1日はストレッチと筋トレを少し1月2日は1時間ほど無印やら100均に常にお腹いっぱいで苦しいので何とかします

【ダイエット63.1kg】年末激太りからのスタート

３０代４０代と常にダイエット継続できずに頓挫してはまた再開して、、、、の繰り返しそうこうしているうちにどんどん体重は増えていって気づけば60kgが当たり前に(身長159cmです)鏡に映った姿は分厚いし洋服も体型を隠すものばかりそして何より健康面も気になるお年頃体重を減らすことも大事ですがまずはダイエットの継続を目標に2026年頑張りますちなみに、、、年末に忘年会やら食べる機会が多くて一気に3kgも増えてしまいました増やすのはめちゃくちゃ簡単なのに減らすのがめちゃくちゃ大変アラフィフダイエットあるあるですね31日　63.1kg１日　 62.5kg明日も新年の集まりがあるのですが義実家なので、控えめでいきます

【病院】子宮頚がん検査&胃カメラ

こちらはリアルタイムではなく記録の為に残そうかと。2025年5月子宮頚がん検査問題なし子宮超音波検査で特に所見がなかったので子宮体がん検査は行わず子宮頚がん検査も1年後を目処に受診します。2025年7月一年半前に受けた人間ドックの胃カメラで小さいポリープが見つかる放置で良いとのことだったが念のため近所の胃腸内科で検査。胃の調子も少し気になったので。鎮静剤を使ってあっという間に終了。荒れている部分があったので念のために生検へ出したとのこと。胃カメラでは初めての経験で後でGoogleで調べてみると胃カメラで生検する割合が10%未満程度というのを目にして一気に憂鬱になる。(あくまでも私がGoogleで調べたもので正しいかどうかは分かりませんが)結果が出るまでの2週間。きっと大丈夫！という気持ちと最悪のケースかもしれないという気持ちでメンタルはしんどかった結果は問題なし。胃カメラは必ず1年後に受診します。

【病院】乳ガン検診

病院は好きではないけれど気になることがあれば割りとすぐに受診しますアラフィフなので病気が見つかる可能性が高くて恐怖心はあるけど見つかるなら早い方が良いに決まってる！と自分を奮い立たせています本日は乳ガン検診へ。最近、脇の下が痛むことがあったのとちょうど市の検診対象年齢だったので。市の検診でマンモグラフィ追加でエコー検査も。私の乳房は高密度ナントカ？マンモだと白く映る部分が多くて見えづらいんだそう。だから、エコーを併用することを勧められました。結果はマンモ、エコー共に何の問題もナシ！とのことで一安心。また一年後に受診します。

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