生きるの楽になってきた

グレープフルーツのオイルが
ストレスによいらしい

今日はグレープフルーツをたべて
剥いた皮を鼻に近づけて深呼吸。

慢性蕁麻疹も
最近は全然でないし

ヒステリー球も軽くなった。

頭をあげて
首をうしろに傾けながら
くちをあげて呼吸するとなんだか楽。

不調は首からってほんとかもね。

あとは緑を見る回数が増えたからかな？

最近生きるのが楽になりつつあります