最近この本買ったんですがね
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4047311677/ref=redir_mdp_mobile
venex ウォーマー付きの本
のどの閉塞感がまだあるんで
あんまり実感わきません
この前皮膚科の先生に、
蕁麻疹の薬出してもらったときに、
喉の話をしたら、
自分で筋肉硬くしちゃってるみたいなこといってたなー
真のリラックス状態ってどーすれば
いいんだろー
どれもこれも三日坊主だしなー
ウォーキングなんて
数える程しかしてないし
とにかく気分しだいだ！
この前思いっきり体が動かしたときは
調子良かったなー
結局のところ運動不足だね
きっと
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