こんにちは、ご訪問ありがとうございます！
初美ともみです。
今日は前回の続きです！
前回の記事はこちら→
HSPの事を調べれば調べるほど
自分がHSPだと認めざるを得ないことになったのですが…
が、しかし！
・疲れたらすぐ頭痛が出る
・些細な言葉に傷付いたり深読みしてしまう
・物音や匂いが気になる…とか
これって普通じゃないの？
皆同じ症状起きるでしょ？
と、正直特別なことではないと感じました。
メンタルに影響を受けやすいのや、寝込んでしまうのはそもそも私が弱いからであって
根性論で何とかなると言うか
そのくらい大人なんだから頑張れよ！
と、甘えのようなものを自分に対して感じたのも事実です。
もちろん、他のHSPの方にそのような思いは一切ありませんが、
いざ自分のこととなると素直に受け入れ辛かったのです。
でも、そんなことを思っても
頭痛に悩まされているのは事実なので
とにかくHSPのケアとして、やれることをやってみることにしました。
・気が重くなる集りには行かない
・スマホや情報から離れる
・家事を頑張り過ぎず、よく休む
・断捨離をする
など
その結果、頭痛はほとんど起きなくなり
精神的にも体力的にも辛いと感じることが減りました。
特に断捨離は暮らしが楽になって、良い効果がすごーく出ましたよ！
そんなこんなで、
HSPとの付き合いが始まったのです。
私はこの先、夫とこのブログで以外
周りの人にHSPだと言うつもりはありませんし
HSPだから優しくて！とか気遣って！なんて思いも全くありません。
ただ、このブログを読んで下さる方の中には
私もHSPだよ！と分かっている方も
自覚は無いけど、もしかしたら私も…？
と、気付くきっかけにして下さる方もいるかも知れない。
そんな方の力になるように
このブログではHSPの発信をしたいと思います。
症状や病名にとらわれず、
大切なのは自分の特性をよく理解して
辛いと感じたなら自分で適切なケアしてあげることだと思うので
そして自分に厳しくし過ぎないであげてね！
どうか、私のブログがあなたの辛さの軽減に役立てますように。
一緒に快適で心地よい毎日を送りましょうね！
これで今回の話は終わりです！
最後まで読んで下さりありがとうございました♡
それでは！