金曜のピラティス金曜 10時〜 ピラティス教室 今日もウエストを細くするピラティス 骨盤をキチンと立てる事がポイント❣️ 会場にマットがあるので、飲み物、タオルを準備ください マスクの着用をお願いします ピラティスは、体幹を鍛えて(でもハードではないです) 綺麗な立ち姿 歩き方 を手に入れよう‼️ ピラティスのお申込みは、こちらから
