重心コントロール
今日はなんと劇団ジーモ・コーヨの脚本・演出家のドキさんが参加してくださいました。
動けないですー
とおっしゃっていたのに
バリバリ腕立て伏せをしていました（笑）
凄いです♪
今日は前回に引き続き
重心の移動とコントロール。
相手と向かい合いステップを合わせたりしながら
とっさの変化に対応できるように重心をコントロールします。
なかなか難しいですが、みんな集中して頑張りました☆
床と仲良くしよう
というテーマでも動きました。
少しコツを掴むとみんな上達が早いので見ていても楽しいです。
さらに
基礎的な筋トレということで
優しい腹筋をしましたが…
先生は優しくない
とのことです
そんなことないですよ(¬з¬)