例えば・・・・

今日は仕事も早く終わったので近くのジムへ・・・。

ベンチ２００kgを２回。その他適当にトレーニング。

帰りに牛丼食べてかえった。美味しかった。

それにしても今年のディフェンスはどうなるんやろ・・・。

リクルートとかもしっかりせなあかんな～。

ところでこないだの練習休んだんやけど、だれか内容教えてや！

特にLBの人お願い。

追伸　：　来週金曜飲み会参加者募集！！

こしの　やすあき