日差しに煌めく緑が眩しく、

過ごしやすい季節・・・

気付かないうちに五感も目覚め心と体の代謝もUPしています！

朝からいい汗かいて気持ちいクラスでした

このクラスのテーマは骨盤矯正と体幹トレーニング

丹田呼吸法で細胞を活性させてから徐々に体を動かしていきます

クラスの終わりに
ライフスタイルの多様性、柔軟性のお話を良くしますが、

スポンジのように吸収性の高い人間でありたいと思う気持ちは

いくつになっても持ち続けたいですし、

小さな何気ない幸せへの気付きを見逃さないことも

いかに人生を楽しめるかのポイントです。
電車に間に合った時、探し物が見つかった時、

美味しいものを食べたとき、小銭がぴったり合った時、

自分はツイテル何て幸せなのだろう・・・と喜べる気持ち

また、嫌なことが起こった時も「このぐらいで済んでラッキー！」
と最悪の事態と比較して運がいい自分に喜ぶ。
私はこの考え方にしてから生活が楽しく、

辛いことも乗り越えられるようになりました

これは一昨日のアロマ教室

最高齢86歳のおばあちゃままで楽しんでいただいてます

画面右の方に座っていらっしゃる白髪の女性
いつもオシャレをして参加してくださり、こういう年の重ね方をしたいと

お会いするたびに思います。

イキイキと素敵に生きる・・・5年後、10年後の自分の理想像を描きながら

ポジティブな気持ちでライフステージを登っていくことが

大切だと気付かされます。

人との出会いでお互いにいい刺激を与えながら

過ごしていくってワクワクです

生活を10倍楽しむコツ