今朝は区の健康推進事業で
アロマ呼吸法＆ストレッチを行ってきました！
ご縁があって区からの依頼が多く、
今日は産業振興センター主催でした
会場にはティートリーとヒノキを香らせて
冷え性や血行促進に有効的な深い呼吸法で始まりました
呼吸法4種を実践して気の流れもスムースになったところで
約1時間のストレッチ
最後にアロマトリートメントオイルを作って
ハンドマッサージ
2時間の盛りだくさんの内容にリフレッシュできた方、
疲れた方、リラックスできた方、それぞれのライフスタイルによって
感じ方は違うと思いますが、
私のこうした活動が、
参加者にとって少しでも生活のエッセンスとなり、
お役に立てることで私自身も幸せを感じています。
終了後に主催者のスタッフと記念撮影
4月から、池袋西武コミュニティカレッジで
隔週のストレッチクラスを持つことになりました。
夜のクラスですので、お近くの方はお仕事帰りに是非いらしてください！
まずは3/17（日）の開講記念イベントでお試しを！！
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_629902.html
(株)Bon22 代表取締役 羽鳥冬子
www.bon22.co.jp
アロマ呼吸法＆ストレッチを行ってきました！
ご縁があって区からの依頼が多く、
今日は産業振興センター主催でした
会場にはティートリーとヒノキを香らせて
冷え性や血行促進に有効的な深い呼吸法で始まりました
呼吸法4種を実践して気の流れもスムースになったところで
約1時間のストレッチ
最後にアロマトリートメントオイルを作って
ハンドマッサージ
2時間の盛りだくさんの内容にリフレッシュできた方、
疲れた方、リラックスできた方、それぞれのライフスタイルによって
感じ方は違うと思いますが、
私のこうした活動が、
参加者にとって少しでも生活のエッセンスとなり、
お役に立てることで私自身も幸せを感じています。
終了後に主催者のスタッフと記念撮影
4月から、池袋西武コミュニティカレッジで
隔週のストレッチクラスを持つことになりました。
夜のクラスですので、お近くの方はお仕事帰りに是非いらしてください！
まずは3/17（日）の開講記念イベントでお試しを！！
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_629902.html
(株)Bon22 代表取締役 羽鳥冬子
www.bon22.co.jp