日差しに煌めく緑が眩しく、
過ごしやすい季節・・・
気付かないうちに五感も目覚め心と体の代謝もUPしています！
朝からいい汗かいて気持ちいクラスでした
このクラスのテーマは骨盤矯正と体幹トレーニング
丹田呼吸法で細胞を活性させてから徐々に体を動かしていきます
クラスの終わりに
ライフスタイルの多様性、柔軟性のお話を良くしますが、
スポンジのように吸収性の高い人間でありたいと思う気持ちは
いくつになっても持ち続けたいですし、
小さな何気ない幸せへの気付きを見逃さないことも
いかに人生を楽しめるかのポイントです。
電車に間に合った時、探し物が見つかった時、
美味しいものを食べたとき、小銭がぴったり合った時、
自分はツイテル
何て幸せなのだろう・・・と喜べる気持ち
また、嫌なことが起こった時も「このぐらいで済んでラッキー！」
と最悪の事態と比較して運がいい自分に喜ぶ。
私はこの考え方にしてから生活が楽しく、
辛いことも乗り越えられるようになりました
これは一昨日のアロマ教室
最高齢86歳のおばあちゃままで楽しんでいただいてます
画面右の方に座っていらっしゃる白髪の女性
いつもオシャレをして参加してくださり、こういう年の重ね方をしたいと
お会いするたびに思います。
イキイキと素敵に生きる・・・5年後、10年後の自分の理想像を描きながら
ポジティブな気持ちでライフステージを登っていくことが
大切だと気付かされます。
人との出会いでお互いにいい刺激を与えながら
過ごしていくってワクワクです
