中医アロマセラピー
そして
リフレクソロジー ＹＡＹＯＩです。
またまた
ご無沙汰しておりました。
前回のブログアップより
季節は移り
関東地方は
梅雨入りしましたね。
週明けから
台風の影響も心配ですが
それぞれに備え
どうぞご無理のないように
お過ごしくださいね。
もう6月ですか！
毎年、毎年
月日の経つのが速いコト(^^;)
ありがたいことに
忙しい毎日を過ごしておりますが
ココロは失くさずに
過ごせているのは
海、山、緑豊かな
自然環境のおかげかと。
正直年齢的に
体力面での疲れは否めませんが。笑
四季の移り変わりを
自宅の近所や
通勤ルートで満喫でき
いつのまにか癒されている♪
とても
贅沢な毎日であります。
通勤では
急勾配を上り下りしますので
改めて
愛車の頑張りにも感謝！
娘の通学路に
咲いている紫陽花たち
アジサイ好きなワタシへ
娘が写メしてくれました♡
さりげない気遣いが
嬉しいものですね。
この時季は
梅しごとも欠かせません。
梅は夏の食養生のマスト！
夏バテ予防、疲労物質を排出して
胃腸を整えてくれます。
そして
暑くなる季節には薬味！
ミョウガ、シソ、新生姜など
水分代謝や消化吸収を助けます。
食中毒予防にも(^ ^)
カラダに熱や水分がこもると
動悸、不眠、食欲不振の原因に。
熱を冷まし
水分代謝をあげる夏野菜を
ピクルス漬けにしても良いですね。
豆類、ウリ類も良いですよ。
梅雨時期も
不要なモノは溜め込まず
カラダもココロも巡りよい毎日を♪