ダイエット 記録４

こんばんは。

三連休は暴飲暴食の結果、体重は77kgまで戻ってしまいました。

こりゃしょうがないね！お腹すいちゃうんだもの。

っで再開。

体重:75.4kg

体脂肪:20.4％

と初日からマイナス1.5kgを出来ました。体脂肪も1%さがってる。

こりゃさい先良し！

頑張れ？俺？