体重 56.8キロ
体脂肪 25.9
昨日は台風で部活が無くなってしまいました。
はい、筋トレ少ししかせずいつもに比べたら全く動いてません、、
なぜか走る気も起きずに。
まぁご飯は9時前には食べてるし、いいでしょう。
昨日、お腹が空いてオートミールとプロテインを使って間食に食べるものを作りたいなと思い
料理できない人が適当に材料をぶち込んだゴミみたいな物作ってしまいました。
味はちょっとなんともいえなかったです。
全部食べれたのでめっちゃまずいというわけではなかったです。
オートミールやプロテインを使ってアレンジできるレパートリー増やしたい。