今夜が山かな。
今夜が山かな。
今夜が山かな。
わたしの体調不良の全ての原因はストレスだという事は、重々承知している。
胃腸虚弱
↑
歯ぎしり呑気
↑
ストレス
↑
集合待機
集合待機によるストレスに対する改善策→ちゃんと17時に出勤する
※17時～19時の仕事帰り層を捉えられるので、部屋に居られる時間が長くなる
定時に出勤できない悩み
↑
「睡マ～ψ(｀∇´)ψ」
↑
血圧や自律神経
↑
抗鬱剤＆睡眠薬
↑
ストレス
↑
集合待機
おい。
おかしな事になってるぞ(－_－＃)
胃腸虚弱
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歯ぎしり呑気
↑
ストレス
↑
集合待機
集合待機によるストレスに対する改善策→ちゃんと17時に出勤する
※17時～19時の仕事帰り層を捉えられるので、部屋に居られる時間が長くなる
定時に出勤できない悩み
↑
「睡マ～ψ(｀∇´)ψ」
↑
血圧や自律神経
↑
抗鬱剤＆睡眠薬
↑
ストレス
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集合待機
おい。
おかしな事になってるぞ(－_－＃)
iC (@anetwit)
12/10/07 16:45
軟弱地盤に３８００万人居住 防災科研、分析結果発表へ（朝日新聞デジタル） - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121006-…
12/10/07 16:45
軟弱地盤に３８００万人居住 防災科研、分析結果発表へ（朝日新聞デジタル） - Y!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121006-…
hey this person is making up dreadful things that are about you [URL]
というスパムDMに注意。
アカウントが乗っ取られます。
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Fwd: 噛みしめ呑気症候群１ 口腔外科・口腔内科 情報センター
http://www.koku-naika.com/p335kamisime1.htm
噛みしめ呑気症候群とは
現在わが国のおよそ1500万人、実に８人に１人が胃腸そのものには原因のない胃腸病（機能性胃腸症）に悩んでおり、特に20代～50代の女性に多いといわれています。この病気を「噛みしめ呑気症候群」といい、飲み込まれた空気が胃腸内にガスとして貯留することにより、胃腸障害をはじめさまざまな症状が発生するというものです。主な症状はゲップ、胃のもたれ、胃の不快感、腹部膨満感、多量の排ガス、左上腹部の痛みといった胃腸症状の他、食欲不振や頭痛、肩こり、アゴや目の痛みなど多岐にわたります。また、時には心臓など胸部の痛みを訴える場合もあります。
噛みしめ呑気症候群は、緊張やストレスによって引き起こされる心身症のひとつです。そのため、いくつもの診療科を受診してさまざまな検査を行っても、多くの場合で原因は不明のままです。また、出現している症状に合わせて、たとえば整腸剤や消泡剤などが処方されますが、お薬を服用しても効果はありません。そのうち症状はさらに悪化し、やがてはうつ病に至るという悪循環に陥るケースが多いため、注意が必要です。
たとえば、胃や腸など消化器に異変を感じるのに、胃カメラや大腸ファイバーで調べても原因がわからない。頭痛があるため、頭頚部のMRI撮影を行ったけれど何もわからない。いくら検査を繰り返して手を尽くしても、なかなか原因解明までたどり着けない病気、それが噛みしめ呑気症候群の特徴なのです。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群2 口腔外科・口腔内科 情報センター
http://www.koku-naika.com/p336kamisime2.htm
噛みしめ呑気症候群の本当の原因は？
噛みしめ呑気症候群に起因する機能性胃腸障害の原因は、早食いやガム・炭酸飲料の摂取といったいわば物理的な要因に留まらず、「噛みしめ（クレンチング）」が深く関与しています。噛みしめ動作を行うと、咀しゃく筋から頚肩部にかけての筋肉が強く緊張し、頭痛やアゴの痛み、肩こり、眼精疲労、めまいなど多彩な症状が出現するのです。また、私たち人間は心理的な要因やストレスを抱えると、唾液を過度に飲み込む習性がありますが、そのとき同時に空気が大量に取り込まれます。通常、1回に飲み込む空気量は２～３cc、1日に換算すると５０ccが正常範囲とされていますが、噛みしめ動作を繰り返すことによって、胃腸内に２００～３００ccもの空気が溜まってしまいます。もちろん、食生活の偏りや早食いだけでは、とてもこれほどの量には至りません。
つまり、噛みしめ呑気症候群の一番の原因は、ストレスということになります。何かに集中しているとき歯を強く噛みしめてしまう、あるいは就寝中に歯ぎしりをするなど、いずれも原因はストレスです。従って、症状を持つ患者様が、これらの習慣のデメリットや日常生活上の心理的・社会的ストレスに気付き、正しく対応することが必要なのです。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群3 口腔外科・口腔内科
情報センター
http://www.koku-naika.com/p337kamisime3.htm
噛みしめ呑気症候群の治療方法
前述の通り、噛みしめ呑気症候群の最大の原因はストレスであるため、まずは自分のストレスに気付くこと、そしていつも下アゴをリラックスさせておくことが肝心です。また、マウスガードを歯科で作成し、装着することによって、噛みしめを防止するという方法もあります。しかしながら、それらの方法では改善されないケースもたくさんあります。
噛みしめ呑気症候群に対して理想的な治療法は、心身医学療法とスプリント療法、つまり心療内科と歯科との共同治療ということになります。心身医学的治療法では、頚肩部の筋緊張や噛みしめを誘発するような精神病理、あるいはストレス病理となる心理的・社会的な背景を考慮した治療を行いますが、今のところこの病気を取扱う心療内科医は少ないようです。従って、現時点では歯科における「スプリント療法」が治療の中心となっています。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群4 口腔外科・口腔内科 情報センター
http://www.koku-naika.com/p338kamisime4.htm
スプリント療法
スプリント療法とは歯科医院で行う治療法で、上顎の歯の咬合面にレジンを盛り足したオクルーザル・スプリント（厚さ0.5mm～1.0mm）を取り付けるというものです。通常、日中の覚醒時（仕事をするときなど）に装着し、夜間および就寝中は付けません。装着期間は２～３ヶ月が目安ですが、早い人では２～３週間で症状の改善が見られます。
スプリント療法の目的は、無意識に行っている唾液の飲み込み（嚥下）の回数を減らすことにあります。たとえば、１０回中４回が無意識の飲み込みと仮定した場合、この４回をなくすことができ、その分空気の飲み込み量も減るという計算になります。つまり、異物であるスプリントの刺激によって出てくる唾液をこまめに飲み込まず、少し溜まってから飲み込むようにトレーニングすることで、空気の量を減らすことができるのです。日常生活に支障がない程度に、飲み込む空気を減量できればOKです。
なお、スプリント療法はうつ病、神経症、心身症などの精神的バックグラウンドの治療、すなわち自律訓練法（リラクゼーションの習得）や心理カウンセリングと並行して行うと、より効果的でしょう。
http://www.koku-naika.com/p335kamisime1.htm
噛みしめ呑気症候群とは
現在わが国のおよそ1500万人、実に８人に１人が胃腸そのものには原因のない胃腸病（機能性胃腸症）に悩んでおり、特に20代～50代の女性に多いといわれています。この病気を「噛みしめ呑気症候群」といい、飲み込まれた空気が胃腸内にガスとして貯留することにより、胃腸障害をはじめさまざまな症状が発生するというものです。主な症状はゲップ、胃のもたれ、胃の不快感、腹部膨満感、多量の排ガス、左上腹部の痛みといった胃腸症状の他、食欲不振や頭痛、肩こり、アゴや目の痛みなど多岐にわたります。また、時には心臓など胸部の痛みを訴える場合もあります。
噛みしめ呑気症候群は、緊張やストレスによって引き起こされる心身症のひとつです。そのため、いくつもの診療科を受診してさまざまな検査を行っても、多くの場合で原因は不明のままです。また、出現している症状に合わせて、たとえば整腸剤や消泡剤などが処方されますが、お薬を服用しても効果はありません。そのうち症状はさらに悪化し、やがてはうつ病に至るという悪循環に陥るケースが多いため、注意が必要です。
たとえば、胃や腸など消化器に異変を感じるのに、胃カメラや大腸ファイバーで調べても原因がわからない。頭痛があるため、頭頚部のMRI撮影を行ったけれど何もわからない。いくら検査を繰り返して手を尽くしても、なかなか原因解明までたどり着けない病気、それが噛みしめ呑気症候群の特徴なのです。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群2 口腔外科・口腔内科 情報センター
http://www.koku-naika.com/p336kamisime2.htm
噛みしめ呑気症候群の本当の原因は？
噛みしめ呑気症候群に起因する機能性胃腸障害の原因は、早食いやガム・炭酸飲料の摂取といったいわば物理的な要因に留まらず、「噛みしめ（クレンチング）」が深く関与しています。噛みしめ動作を行うと、咀しゃく筋から頚肩部にかけての筋肉が強く緊張し、頭痛やアゴの痛み、肩こり、眼精疲労、めまいなど多彩な症状が出現するのです。また、私たち人間は心理的な要因やストレスを抱えると、唾液を過度に飲み込む習性がありますが、そのとき同時に空気が大量に取り込まれます。通常、1回に飲み込む空気量は２～３cc、1日に換算すると５０ccが正常範囲とされていますが、噛みしめ動作を繰り返すことによって、胃腸内に２００～３００ccもの空気が溜まってしまいます。もちろん、食生活の偏りや早食いだけでは、とてもこれほどの量には至りません。
つまり、噛みしめ呑気症候群の一番の原因は、ストレスということになります。何かに集中しているとき歯を強く噛みしめてしまう、あるいは就寝中に歯ぎしりをするなど、いずれも原因はストレスです。従って、症状を持つ患者様が、これらの習慣のデメリットや日常生活上の心理的・社会的ストレスに気付き、正しく対応することが必要なのです。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群3 口腔外科・口腔内科
情報センター
http://www.koku-naika.com/p337kamisime3.htm
噛みしめ呑気症候群の治療方法
前述の通り、噛みしめ呑気症候群の最大の原因はストレスであるため、まずは自分のストレスに気付くこと、そしていつも下アゴをリラックスさせておくことが肝心です。また、マウスガードを歯科で作成し、装着することによって、噛みしめを防止するという方法もあります。しかしながら、それらの方法では改善されないケースもたくさんあります。
噛みしめ呑気症候群に対して理想的な治療法は、心身医学療法とスプリント療法、つまり心療内科と歯科との共同治療ということになります。心身医学的治療法では、頚肩部の筋緊張や噛みしめを誘発するような精神病理、あるいはストレス病理となる心理的・社会的な背景を考慮した治療を行いますが、今のところこの病気を取扱う心療内科医は少ないようです。従って、現時点では歯科における「スプリント療法」が治療の中心となっています。
Fwd: 噛みしめ呑気症候群4 口腔外科・口腔内科 情報センター
http://www.koku-naika.com/p338kamisime4.htm
スプリント療法
スプリント療法とは歯科医院で行う治療法で、上顎の歯の咬合面にレジンを盛り足したオクルーザル・スプリント（厚さ0.5mm～1.0mm）を取り付けるというものです。通常、日中の覚醒時（仕事をするときなど）に装着し、夜間および就寝中は付けません。装着期間は２～３ヶ月が目安ですが、早い人では２～３週間で症状の改善が見られます。
スプリント療法の目的は、無意識に行っている唾液の飲み込み（嚥下）の回数を減らすことにあります。たとえば、１０回中４回が無意識の飲み込みと仮定した場合、この４回をなくすことができ、その分空気の飲み込み量も減るという計算になります。つまり、異物であるスプリントの刺激によって出てくる唾液をこまめに飲み込まず、少し溜まってから飲み込むようにトレーニングすることで、空気の量を減らすことができるのです。日常生活に支障がない程度に、飲み込む空気を減量できればOKです。
なお、スプリント療法はうつ病、神経症、心身症などの精神的バックグラウンドの治療、すなわち自律訓練法（リラクゼーションの習得）や心理カウンセリングと並行して行うと、より効果的でしょう。
いよいよ台風接近してますが、皆さん備えは大丈夫ですか？
わたしは、いつもの通勤時間帯が一番危険そうなので、もう出勤しちゃいました ｖ（＾＿＾ｖ）♪
通常なら、14時半に出勤確認の電話をし、17時から出勤。
起きて即で出てきたら、12時半に到着しちゃってスタッフさんにビックリされた（笑）
9月のカレンダーの絵
ぶらんサンド
ぶらんサンド
さっそくIPSAのサイトを覗いてみると、クリスマスキット発売前のモニター募集してる！！
当然、速攻で応募（＾◇＾）
応募フォームに「ヘアケアで気をつけていることや、イプサに対する思い等、 ご自由に」というコメント欄(必須項目に非ず、1000文字以内)があったので、思いの丈をぶつけてみた ＿φ(￣ー￣ )
ーーーーー
IPSAファン歴15年になります♪
毎年クリスマスキットを楽しみにしております☆
送っていただいたハガキ表面の小さな写真で、“女神の手”のようなヘッドマッサージャーにワクっ☆
開くと、ビジュアルが金×紫で綺麗☆☆
もうそれだけで、商品説明も読まずにこちらのサイトに伺うと、モニター募集のお知らせ☆☆☆
怒涛のトキメキ攻撃に瞬殺です(笑)
わたしは髪の毛が多いらしく、頭に汗をかきやすいので、普段のお手入れでは汗のたまりやすい部分を特に洗うように心がけています。
もちろん美容院では必ずヘッドスパをしてもらってます☆
涼しくなり日差しも穏やかになってきたので、髪と頭皮の夏ダメージ補修アイテムに期待です♪
ーーーーー
当たるかな？
IPSAから、今年のクリスマス限定アイテムのご案内が届いた。
貼り合わせハガキの外面に印刷されている小さな写真の“女神の手”のようなツールに興味津々！
開くと、ビジュアルが金×紫で綺麗！
ただそれだけで、もうトキメイてる☆
http://realtime.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%AE%89%E5%80%8D%E6%99%8B%E4%B8%89
これひどいなあ……安倍晋三氏を「いつ投げ出すんですか？今度の理由は下痢から便秘ですか」って。難病に無理解すぎる。元NHK記者か。／とある徳島県議会議員がひどい件 - Togetter bit.ly/TEWzhW
Twittersasakitoshinao（佐々木俊尚）19時間前
これひどいなあ……安倍晋三氏を「いつ投げ出すんですか？今度の理由は下痢から便秘ですか」って。難病に無理解すぎる。元NHK記者か。／とある徳島県議会議員がひどい件 - Togetter bit.ly/TEWzhW
Twittersasakitoshinao（佐々木俊尚）19時間前