〜居心地のいいココロとカラダをめざして〜
ブログお読みいただきありがとうございます！
今回はヨーガスートラのことです。
写真はずいぶん前に行った、
インドの手作り絵本 Tara Books 展 のときのものです。とても素敵でした✨
先日金菱先生の勉強会に参加してきました。
金菱先生の勉強会は、午前中はヨガ の実践、午後からスートラの読み解きに入ります
いつもゆったりとしたアサナが気持ちいいのですが、今回も瞑想からでした。
座禅の実践もされている先生は、
瞑想は 「 姿勢が一番大事 」
唯一共有できるものと表現されていました。
「 姿勢さえしっかり作れば 座 がいい方向に導いてくれる」
「 場になじんでくるもの 」
今回は "場になじむ" という感覚がとてもよく感じられました。
三重白山の空気感と、先生やその場を共有しているみんなで場が作られ、着いたときは少しソワソワしていたのが、座っている間に自分がなじんでいく…大地と繋がりまわりとの境界線も薄らいでいく。
とても幸せな神聖な時間に感じられました。
そのあとの座学
前回は心の作用のところまででした。
◯正しい知
判断を加えないそのままの感覚(目、耳、鼻、肌など)
正しい推論(明日太陽は東から昇るだろう)
伝承知(先人からの知恵、言葉)
○誤謬
本来のあり方に基づかない謝った知識
(ヘビだと思ったら縄だった
映画の中の主人公を自分だと思う)
○構想知
頭の中で作りあげた知識
人間が勝手に決めた価値
(チャイトラさんの牛がウチの庭に入ってきた→
牛から見たらチャイトラさんの牛とか関係ない
人間が勝手に構想した事)
○睡眠
夢を見ていないときの睡眠
(寝て無になっているときは心の作用の抑制ではない
ヨーガニドラーの時は止まっている)
○記憶の想起
過去に経験した事を心が勝手に思い出す
(夢も)
これらの心の作用を止めるには？
修習と離欲 によりこの心の作用の抑制ができる。
では修習と離欲とは？
続きは次回！
この場で学びたい！ご興味ある方ぜひご連絡くださいね。主催の先生も仲間もとても素敵です💖
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三重県四日市市 でサロンをやっています
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ほぐし&ヨガ MeguRi 奥 真由子