お弁当

子が米を食べてくれない‼

ならば、炭水化物を別の食材で代用してました。

最近は、パスタや芋を入れていましたが、マンネリ化しました。

実際炭水化物を効率良く摂取する食材って何だろう？

勉強不足ですね_(._.)_