2023/10/07 お昼ご飯を求めて6㎞歩いてきました！

お疲れ様です！

今日は、いつもより遠くまで歩いてハンバーグを食べてきました

片道3㎞なので、往復6㎞歩いてきました‼️

夜はぐっすり眠れるといいなぁ。

でも、明日は筋肉痛かな

もちろん、いつもの本屋にも寄って、のんびりしてきましたよ

甘いものを控えてるのに、ついついマンゴージュース🍹を頼んでしまった

YouTubeで、うつ病気の原因について、砂糖の摂取が多いことが挙げられていたので、少し気をつけてます🤏

瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。