①皮脂を取り過ぎない洗顔を行うこと
『ポイント１ 皮脂を取ればニキビはなくなる？』
でお話したように
皮脂は肌にとって必要なものです
肌の水分を守り、
柔軟性を与えます
これはどちらも
「毛穴がつまりにくい肌」づくりには
欠かせないことです
ですから
過度に皮脂を取りすぎることは
ニキビ改善には逆効果です
特に
洗顔料選びは慎重に行なってください
『ポイント２ 間違いだらけの洗顔料選びとは？』
でお話した
洗顔料選びの注意点に気をつけて
皮脂を取り過ぎない洗顔料を選んでください
②しっかりと保湿をすること
保湿とは
「肌に与えた水分を維持すること」です
単に化粧水で水分を与えることが「保湿」ではないのです
きちんと水分を維持するためには
たっぷりの水分と適度な油分が必要です
化粧水などで十分な水分を与えたあとに
乳液やクリームなどの油分を与えて
肌の水分を閉じ込めるのを忘れないでください
皮脂の「フタ」という役割を
思い出していただければイメージしやすいと思います
また
洗顔と同様に
肌に刺激を与えることも極力避けましょう
アルコール・合成香料・合成着色料などが
含まれた化粧品は
おすすめできません
このように
肌にやさしく刺激が少ない化粧品で、
水分と油分をバランスよく補えば
次第に肌の角質層に水分が保たれていきます
適度な水分を保った健康な肌は
皮脂が毛穴につまることはありません
健康な肌＝毛穴に皮脂がつまらない肌になると
何かの理由で皮脂過剰になったとしても
ニキビにまで発展しません
毛穴も健康な状態なため
汚れがめだたず
キメも整って見えます
このような肌になれば
一生ニキビで悩むことはなくなるでしょう
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