料理 ピリ辛ベジパスタ

本当は今日のランチはパスタの
つもりじゃなかったんだけど、
なんか流れでパスタじゃないと
ダメな感じになっちゃったんで
こちら↓

ピリ辛パスタトマトソース

ピーマン、タマネギ、アスパラ、
トマト。

パスタはエンジェルヘアーでつ

そのお供にスープ
こちら↓

ベジスープ

白菜、タマネギ、ニンジン、
溶き卵

節電って言葉知ってるのかな

ちょっと気温が上がると、
アホみたいにすぐ冷房が
入る
快適涼しい通り越して
極寒だよ

体調崩すだろーーっ

肥満が社会問題になってる
アメリカ、冷房使わない様に
なれば国民少しは痩せるんじゃない？
っていうか、甘やかしすぎだろ

アメリカは中肉中背って
あんま見かけない。
デブか痩せてるかの両極端

アジア人ってだけで小さく見える
けど、それにかまかけてると
大変な事になる!!

ダイエット ダイエット

料理 ベジタブルグラタン

なんとなくなんとなく残飯処理を
考えながら行き着いた先のディナー
こちら↓

ベジタブルグラタン

盛り付けたのがこちら↓

グラタンにイワシをそえて

グラタンの中身は、
スライスしたじゃがいも
タマネギ、さやえんどう、人参
です

作り方に興味があればメッセージ
ください。レシピ教えま～す

料理 野菜いっぱいラーメン

なんとなくラーメン食べたくて
本日のディナーはこちら↓

いけないと思いながら、
たまに食べるインスタント
ラーメンの美味しい事

今回は、タイのラーメン

罪悪感を消す為に、野菜を
足してみたよ
玉ねぎ、にんじん、しいたけ、
さやえんどう。

あとは、さっぱり食べる為に
出来上がったラーメンに
ライム汁をかけてみたよ

ベトナムに行った時に、屋台の
お店には大体ライムがテーブルに
おいてあったの
勝手にしぼってって感じで置いて
あるから物は試しって事で試したら
ライム汁足しただけで味が全然
違うの

それからさっぱり食べたい時は
結構ライム大活躍

ライムは汁系に使った方が
美味しいよ

外食 ヘルスライス

例のベジタリアントラックで
私の好きなやつがまだ準備
できてないからと勧められた
のがこちら↓

ヘルスライス

というなんともヘンテコな
ネーミング。

古代米の上に炒り卵と大豆チキン。

まずくはない。でもね、私は
鍋が食べたかったのよ

でも鬼の様にしょっぱいって訳じゃ
ないから良かった

真夏日

異常気象だよー

只今の気温、31℃

私肌が弱いので日光浴びると
太陽湿疹が出てしまうのよさ

今では真夏でも長袖着る人

数年位前までは日光浴びても平気
だったんだけどねー
ある日突然、太陽浴びたら
太陽を浴びた箇所ほとんどに
酷い湿疹

痒くて辛かった

そんな訳で、太陽を浴びない様に
長袖をいつも羽織ってる有様。

周りから暑苦しいっていう目で見られるのも慣れたよーだ

料理 ペンネ

本日のディナーは
こちら↓

ペンネのスパイシー
ツナトマトソース
(もちろん野菜沢山)

そして こちら↓

レタスに塩コショウレモン
かけただけサラダ

私生野菜は体が冷えるから
あまり好きではないんだけど、
サラダが思いの外美味しかった

約束

約束は自分とするものだと
常々思ってる。

自分に甘いから他人との
約束も簡単に破るんだよね？

自分と約束したところで結局は
甘やかして守り切らないん
だろうけど。

守り通す条件って何？

どうでもいい相手だと思ってる
から約束破るんだよね。

そんな人たちに沢山会って来た。
最初は傷ついたりもした。

でも、そんなのしょっちゅう
だから、どうでもよくなった。

私は約束はしない。
言葉を信用していないから。

私は言葉じゃなく行動で示したい。
それが自分と約束するって事だと
思っているから。

あなたにとっての約束の意味や
価値、重みはどれ位ですか？

料理 ピザ風タコス

本日のディナー
こちら↓

トルティーヤが冷蔵庫に
あったし、ランチに
使った玉ねぎのソテー
とツナが残ってたから
ピザ風タコスにしてみたよ

写真だと大きく見えるかも
だけど実際は10cm位なんだよ

あとは母が送ってくれたスープ
(もちろんレトルト)

こちら↓

野菜ゴロゴロミネストローネ

スープね、たしかに野菜
ゴロゴロしたやつ入ってた
けど、ちーとしょっぱい

ダイエットにはカルシウムが
不可欠なのでちゃんと
カルシウム取りましょうね

自分に強くあれ

私のモットーは、

「自分に強くあれ」なの。

もっと細かく言えば、

1) 出来ない理由を並べない
2) 責任転換しない
3) 努力を欠かさない

なの。

私は努力しない人間、
向上心の無い人間に
魅力を感じないの。

どんな小さな事でも頑張ってる
人はとても素敵だと思う。

そしてすぐ人のせいや、
物のせいにする人をみると
とても了見の狭い人なのだと
思わずにはいられない。

いかに自分に甘い人が多い事か。

悲しいですね。

人を責める前に、本当に自分に
非はないですか？って思う。

自分に強く居るという事は
約束をするって事だと思う。