自分のうつまとめ。

まあ、１９歳でうつになっちゃったんですけど。

今３７歳になって思うところを。

現段階で、「うつに関すること」で「改善すべき点」だと考えることを並べると、

１．うつになりやすい気質

２．うつ病の症状

３．薬の副作用

４．療養で失ったもの（健康だったら得られたもの）に対する認知

って感じですかね。

この４つについて一つずつ考えていきたいと思います。

↓こういうの参加しております。

↓シロバナタンポポ（２０１７年４月１６日撮影）