行ってきました!最後のパパママクラス
私が通っている産院では、パパママ揃って参加するクラスが3回、
ママだけが参加するクラスが1回あります。
今回のクラスのメインは『お産の経過について』。
・陣痛のお話
・陣痛がきてから産院に連絡するタイミング
・持ち物
・破水してしまってから産院にくるときの服装
・バースプランの確認
・あると便利な物
・フリースタイル分娩時の体勢例実演
・分娩台の見学(パパ体験)
・へその緒を切る練習(パパ)
などなど、盛りだくさんでした

フリースタイル出産は立会いが原則だったので、旦那様がきっと耐えられないであろうと予測し
泣く泣く諦めた私でしたが、今日実際にフリースタイルの体勢をとってみて
『私にはムリだ!』と実感。。。
旦那様とくっついてたら暑いし、べたべたするし(私が汗っかきの暑がりなのが原因ですが・・・)、
結局あんまり楽な姿勢を取れないしで散々でした
バランスボールを使ったりすると楽なのかもしれませんね![]()
分娩室ではDVDを見たり、CDを聞いたり、アロマをつかったりできるのですが
どうしようか悩んでいます。
静かな部屋の方が落ち着けるのか、
いつも聞いている音楽があった方が落ち着くのか・・・
見当もつきません
緊張すると息を止めてしまう私。
呼吸法を練習しておかないと
実際に分娩台を見たら、なんだか怖くなってきてしまいました














で問題なし
初めての参加だったこともあり、ドキドキでした。。。


』なんて







雨が降るって天気予報で言ってたから今日は読書の日にしたのに