18日(木曜)のお弁当
・惣菜売り場で買った白身フライ・南京煮・アン無しｶﾆｶﾏ卵・ ﾗﾃﾞｨｯｼｭの甘酢漬け
・惣菜売り場で買った白身フライ・南京煮・アン無しｶﾆｶﾏ卵・ ﾗﾃﾞｨｯｼｭの甘酢漬け
19日(金曜)のお弁当
・市販の冷食コロッケ・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・炒めﾋﾟｰﾏﾝ・ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ入りﾍﾞｰｺﾝ巻き・ﾗﾃﾞｨｯｼｭの甘酢漬け
・市販の冷食コロッケ・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・炒めﾋﾟｰﾏﾝ・ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ入りﾍﾞｰｺﾝ巻き・ﾗﾃﾞｨｯｼｭの甘酢漬け
昨日も暑かったねぇ～ (;^_^Aフキフキ
ジムに行ったら、エアロビのスタジオ(部屋の事)、クーラーの調子が悪いって…
汗が だらだら出たよ、もう(-_-#)
汗が だらだら出たよ、もう(-_-#)
おまけに!!
いつもの私の好きな金曜のコーチ、お休みで 別の人だったから、
動きについていけず、冷汗なのか？脂汗？なのか、わかんないけど それもたくさん出て…
いつもの私の好きな金曜のコーチ、お休みで 別の人だったから、
動きについていけず、冷汗なのか？脂汗？なのか、わかんないけど それもたくさん出て…
う～ん。健康的？
帰りに、スーパーへ寄ったら、お腹空いてるし、何でも美味しそうに、見えちゃって(^^ゞ
涼しい店内をうろうろしてたら、こんなの見つけました！
涼しい店内をうろうろしてたら、こんなの見つけました！
袋に、書いてたんだけどね、【ながら運動】だって！
(*^m^*)ぐふふ
(*^m^*)ぐふふ
お掃除しながら 筋トレ
