痛いは気持ちイイ？

冬はいつも疲れてるけど、、

今朝は肩周りがどうもカチコチで、

(暴風雪の中の運転が原因よ、きっと、、

朝からTVを観ながら１時間ほどヨガやら、ほぐしやら、グリグリやら、、で、何とか午後を快適に過ごせております。

(いつもお世話になってるグリグリグッズ達)

どんどん増えてく、、笑

冬は整体をお休みしているので、

セルフで色々やってるけど、

仕事を辞めない限り、疲労からくる凝りや、歪みからくる不調は中々改善されないお年頃よね、、悲し。

最近は、巻き肩？らしく、

まー、肩甲骨あたりが重いし、痛い！

整体でも一番痛かった場所だから、

毎日ケアをするようにしてるけど、

毎日痛い！のなんのって、、

でも、

コレを我慢しなきゃ、肩上がらなくなるからね、、肩上がらないのイヤだもんね、、

ま、でも、、、

どの部位でも、グリグリしてくうちにさ、、

あー！痛っっっ！

↓

あ、、ちょっと痛い！

↓

あぁ、、、痛気持ちイイ、、、

↓

あれ？さっきより痛くなくなった！

になってくよね、大概は。

痛みに強いか、弱いか、、

にもよりますけどね、、

私の悪友達。同級生。３人ほど、、

ヨガ教室に誘っても、

ストレッチ教室に誘っても、

痛いからもう無理！無理！

と、2，３回で挫折。

何かしなきゃダメだよー！

と、何十回も言ってきたけど、

なーんにもしてないみたいで、、

結果。

１人は、

このコロナ禍で激太り。

お顔もブルドックちゃんに、、

２人は

何かしら不調を訴えつづけ、

安定剤をのんでいる様子、、

はぁ、、、

もぅ無理だろうなぁ、、

なんにせよ、最初は痛みを伴うもん、、

いや、やってても毎回痛いよ、内転筋とかさ、、

ヨガの先生に言われた事がある。

痛みを気持ちイイ！と思った人勝ちです！！と、、

運動不足のアラカン女子よ、

５年後、１０年後のために、

痛み=気持ちイイ！と、

脳に言い聞かせよ！笑

みんなで、

アラカン健康女子を目指しましょうーっ！！、、、ねっ！

綺麗に終わりたいよね、、、(気持ち編)

悔いはない。

やりたい事はやってきた。

行きたい場所にも行ってた。

会いたい人にも会ってきた！

理想の結婚生活では無かったけど、

 子供達も産まれてきてくれたし、

孫にも会えたし、、

何よりも、自由に生きてこられた。。。

少し前に、

用事があって、とある南の離島に行った時、、、

そこの海を見のあまりの美しさに、

ここは天国？

だとしたら、、

もうここで終わってもイイかなぁ、、

いや、もう、、、

ここの景色の一部になりたいわぁ、、

あぁ、、もう、

全てイイっかなぁ、、

と、本気で思ってしまった。

それほど、衝撃の美しさだったの！

〈その日は、くもり空だったのだけど、もし晴れていたらもっと綺麗で、、、たぶん、、吸い込まれたね、、海に。〉

次行くよ！の声で天国から引き離されたけど、、(-_-;)

その時からね、、

何か人生観が変化しました。

綺麗に、スマートに、終わっていきたい、、いや、綺麗に終わろう！

と切に思うようになりました。

子供たちへ

例えば、急に私がお空に行っても、

全然悲しまないで。

私は、私の人生に満足しているから。

あなた達も、やりたい事はやっておきなさい。

チャンスがあったら逃さず、

でも、、、バカみたいに多くは望まず、自分のサイズを間違わない事。

ママは充分幸せでした。みんなも、幸せに生きてね！

ありがとうねー。(｡･ω･｡)ﾉ♡

追伸。お墓はいりません。

　　　粉骨してこっそりと

　　　指定の場所に散骨してね。

　東京羽田空港にひとつまみ

　ディズニーランドにひとつまみ

　南のとある離島にひとつまみ

　あ、韓国のソウルにも　

　あ、沖縄のウミカジテラスにも

　　あとは、、、

　　思いついたらまた。笑　

←多すぎるって怒られるよ、、(^_^;)

←ひとつまみって、塩かい！(^_^;)

［と、何かに書き遺しておきたいと思う。直でいうのは気恥ずかしいもんね、、］

幾つまで寿命があるのかは、

神様しか知らないけど、

終活は、

そろそろ意識したほうが良い！

と、アラカン女子は思うのでした。

綺麗に終わりたいよね、シリーズはまだまだ続く、、、

いろんな沼がある。

今の私。

変わらず働いている。

一応正社員なので、一日8時間きっちりと仕事をしております。

が、やはり体は悲鳴をあげているよね、、58だもん。。

薬が必要な病気とかは持っていないけど、

足腰がやはり辛いよね、、　立ち仕事だしね、、　　　　　　

去年の春の話。

足が痛くなったのよ！←しかも右左で違う場所。常に自発痛あり。歩き方さえおかしくなった。スッタンスッタン、、って感じ。

んで、まずは整形外科へ。

レントゲンでは異常なし。

骨はキレイです！と褒めて頂いたけど、痛みの解決にはならず、、

んで、思い切って次は整体へ、、

ひどい歪みや開きやらを指摘され、、

初回だから軽くね、、の初施術で、

なんと、、楽になったのです！

ま、100%痛みが消えたワケでは無いけど、歩き方が普通になりました。スタスターっと、、

時々だけど、やってたヨガは焼け石に水状態だったん？

アラカンの体は、

とにかく歪みまくり、骨盤も開きまくりのようで、、　

体重増加もそのせいよ、きっと！←これは個人の勝手な感想です、はい。(-_-;)

んで、去年は12月まで週2回、整体に通いました。右足の痛みは完全に無くなった。←こっちはふくらはぎの内側

けど、左足は〈痛みの元〉はまだあります。時々痛いけど自発痛なナイ！←こっちは小指からくるぶしにかけて←これは腰らしいです。

整体、、良かったですよ。その日の体の軽さと言ったら、ホントに体重が半分になったのでは？と錯覚するくらい。

ただ、、、高いよね、やっぱり。

1時間4000円+消費税。(そこそこで違いはあれどお安くないよね、、

そして2.3日で戻る、、仕事してるとさ、、

今年はまだ行っていませんが、

再開はしないかも、、です。

色々思う事があってね、、

ただその分、セルフで色々頑張っております。何もしないが一番ダメ！わかってる！はいはい！

私は健康な体で60歳になりたい、、です。

今はそれを目標に頑張っております。。。

あ、でも、、

整体は経験してほしいです。

自分の体の状態を知るためにも、

一度は経験した方が絶対に良いです。

歪んでナイ人はいないからさ、

特にアラカンさんはね、、

あ、整体後の変化でもう一つ。

サヨナラおっぱいが前ならえ、、みたいな、、何かシュっとします。はい。←わかる？わかるよね？笑

ま、2.3日でまたサヨナラしちゃいますけどね、、笑

最近、

推しがいなくなりつつあるけど、←そうなんです。何か、薄れた、、、

健康オタク沼にはずっぽりとハマっているpomi58なのでした、、チャンチャン。＼(ﾟｰﾟ＼)＼(ﾟｰﾟ＼)