体重ここ２～３年で、体重が９㎏増えてしまった。 腹回りがすごい。ほとんど、腹筋無し。 だから、昨日から歩き始めた。 今までは、通勤のための歩行。 これからは、体重を落とすための歩行。 敵は、脂肪の塊。 頑張る。 目標は、増える前の６２㎏。 １年以内で達成したい。
